東莞市羽毛球運(yùn)動(dòng)學(xué)校訓(xùn)練安排及訓(xùn)練負(fù)荷研究.pdf

1、本文旨在通過深入到東莞市羽毛球運(yùn)動(dòng)學(xué)校中的實(shí)證考察研究以及對(duì)比運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論，通過理論和實(shí)踐研究的相結(jié)合，從而分析青少年羽毛球訓(xùn)練安排和訓(xùn)練負(fù)荷，為青少年羽毛球訓(xùn)練提供一些有價(jià)值的參考意見，從而促進(jìn)我國(guó)青少年羽毛球訓(xùn)練的健康發(fā)展。
　　本文通過文獻(xiàn)資料法、實(shí)地觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法、專家訪談法對(duì)東莞市羽毛球運(yùn)動(dòng)學(xué)校進(jìn)行案例研究，研究表明：
　?。?）東莞羽校隊(duì)員訓(xùn)練安排具有階段性特點(diǎn)，且不同階段技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練比

2、例較為合理，但缺少心理和理論訓(xùn)練。
　?。?）東莞羽校以不同比賽為訓(xùn)練目標(biāo)，采用年度多周期方式進(jìn)行訓(xùn)練，處于提高階段隊(duì)員比賽次數(shù)較少，啟蒙階段隊(duì)員更是無比賽。
　?。?）東莞羽校專項(xiàng)班周期訓(xùn)練負(fù)荷變化具有科學(xué)性，符合賽前訓(xùn)練量小強(qiáng)度大，恢復(fù)期量小強(qiáng)度小的特點(diǎn)。
　　（4）東莞羽校專項(xiàng)三班賽前中短期訓(xùn)練周，周訓(xùn)練負(fù)荷變化具有顯著節(jié)奏性，大訓(xùn)練負(fù)荷刺激隊(duì)員機(jī)體，小訓(xùn)練負(fù)荷促進(jìn)隊(duì)員機(jī)體恢復(fù)。
　　（5）東莞羽校專項(xiàng)三班