普拉提輔助舞蹈訓(xùn)練的實踐研究

1、學(xué)校代碼： 學(xué)校代碼：10208 圖書分類號： 圖書分類號： J70 學(xué) 號： 號：201502098 密 級： 級： 公 開 碩 士 學(xué) 位 論 文 普拉提輔助舞蹈訓(xùn)練的實踐研究 普拉提輔助舞蹈訓(xùn)練的實踐研究 The practical research on Pilates's assistant training 作者姓名： 作者姓名： 王戈 王戈

2、 學(xué)科專業(yè)： 學(xué)科專業(yè)： 藝術(shù)碩士 藝術(shù)碩士 研究方向： 研究方向： 舞蹈 舞蹈 指導(dǎo)教師： 指導(dǎo)教師： 王世濤 王世濤 完成時間： 完成時間： 2017 年 5 月 中文摘要 中文摘要 普拉提作為一項舞蹈科學(xué)領(lǐng)域的訓(xùn)練方法， 在當今國內(nèi)受到了越來越多的關(guān)注。它的訓(xùn)練理念與方法運用到舞蹈訓(xùn)練當中，對身體各項能力的提高都具

3、有不可忽視的推動作用。作者在本文撰寫之前，對普拉提輔助舞蹈課程在太原市舞蹈高校的開設(shè)現(xiàn)狀進行調(diào)查，現(xiàn)狀顯示所有高校都并未開設(shè)這門課程。為證明本門課程對舞蹈訓(xùn)練能夠起到極大的幫助作用， 作者以太原市新舞舞蹈培訓(xùn)中心的 30 名高中未經(jīng)過舞蹈專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生作為實踐對象（實驗組、對照組各 15 人） ，并且這些學(xué)生正處于一個特殊的時期，通過四個月訓(xùn)練之后將要參加舞蹈藝術(shù)類高考。作者運用普拉提訓(xùn)練與舞蹈訓(xùn)練相結(jié)合的方法為實驗組制定出一堂有針對性

4、的普拉提輔助舞蹈訓(xùn)練課。 通過 16 周的訓(xùn)練， 實驗組學(xué)生的各項能力都有明顯的提高， 大大強于對照組學(xué)生。 作者還邀請了 18 名專業(yè)級的教師對兩組學(xué)生最后的匯報課進行測評， 結(jié)果顯示，受試學(xué)生的各項穩(wěn)定性都比對照組學(xué)生明顯加強。 之后對受試組學(xué)生也進行了訪談，15 名學(xué)生均感受到了自身能力明顯的提高，穩(wěn)定性增強。 實踐證明，普拉提輔助舞蹈訓(xùn)練對提高學(xué)生或舞者的綜合穩(wěn)定性和下肢力量效果是非常明顯的。建議太原市舞蹈高校將普拉提輔助舞蹈訓(xùn)