普拉提對(duì)體育院校普修課110m欄教學(xué)效果影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、跨欄不僅僅是田徑運(yùn)動(dòng)比賽中重要的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,同時(shí)也是體育教學(xué)與訓(xùn)練中不可或缺的教學(xué)內(nèi)容。近幾年來(lái),隨著劉翔、史冬鵬等一批我國(guó)優(yōu)秀110m欄運(yùn)動(dòng)員的不斷崛起,跨欄項(xiàng)目越來(lái)越受到學(xué)校體育的重視和學(xué)生的喜愛(ài)。力量素質(zhì)在跨欄運(yùn)動(dòng)中是基礎(chǔ)素質(zhì),它影響并促進(jìn)其它運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展,也是學(xué)生加快掌握運(yùn)動(dòng)技能,提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。
　　隨著體育科學(xué)的蓬勃發(fā)展,大量先進(jìn)的教育教學(xué)理念、力量訓(xùn)練方法和手段被不斷引入跨欄教學(xué)實(shí)踐中,這對(duì)提高教師的跨欄教學(xué)

2、質(zhì)量和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平起到了巨大的促進(jìn)作用。普拉提作為一種新型的力量訓(xùn)練方法,近幾年在現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中被廣泛關(guān)注,人們逐漸意識(shí)到這種以往主要應(yīng)用于健身和康復(fù)的力量訓(xùn)練方法在競(jìng)技體育領(lǐng)域同樣具有非常重要的作用。普拉提是繼基礎(chǔ)性核心力量訓(xùn)練之后的一種發(fā)展性核心力量訓(xùn)練方法。它能夠更有效的提高核心肌群的力量,發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、平衡性以及穩(wěn)定性,并且通過(guò)普拉提練習(xí)能夠增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的靈活性與力量水平。
　　本文以廣州體育學(xué)院體育教育專業(yè)2

3、012級(jí)田徑普修課的兩個(gè)男生班作為研究對(duì)象(其中實(shí)驗(yàn)班22人,對(duì)照班22人),通過(guò)對(duì)兩個(gè)班級(jí)分別采用普拉提與傳統(tǒng)力量教學(xué)手段進(jìn)行為期四周的110m欄技術(shù)教學(xué)。實(shí)驗(yàn)班由本人嚴(yán)格按照普拉提教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué),對(duì)照班則按教學(xué)進(jìn)度由其他老師依照廣州體育學(xué)院常規(guī)跨欄力量訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)實(shí)驗(yàn)的最后一次課,分別對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班進(jìn)行110m欄技評(píng)和達(dá)標(biāo)成績(jī)的測(cè)量與評(píng)價(jià)。
　　實(shí)驗(yàn)前本研究通過(guò)采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及問(wèn)卷調(diào)查法收集相關(guān)資料,

4、實(shí)驗(yàn)過(guò)程中則采用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析,歸納總結(jié),論證有關(guān)結(jié)論與建議。
　　通過(guò)教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)比結(jié)果得出以下結(jié)論:
　　1、采用普拉提與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練手段分別對(duì)體育院校普修課兩個(gè)男生班實(shí)施110m欄教學(xué),對(duì)照班學(xué)生的及格率明顯低于實(shí)驗(yàn)班,實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績(jī)對(duì)比有顯著性差異(P<0.05)。說(shuō)明普拉提相比傳統(tǒng)力量訓(xùn)練手段對(duì)提高學(xué)生110m欄運(yùn)動(dòng)成績(jī)、掌握110m欄技術(shù)所產(chǎn)生的效果更加顯著。