我國優(yōu)秀標準舞選手身體素質(zhì)訓練的研究.pdf

1、我國優(yōu)秀標準舞選手身體素質(zhì)訓練的研究論文隨機驗證編號：BT528531645330IV摘要摘要標準舞項目屬于技能主導表現(xiàn)難美性項群。自上世紀末進入中國以來，標準舞運動獲得了飛躍發(fā)展，比賽更激烈，技術(shù)水平更高，對選手身體素質(zhì)的要求也越來越高。本文以我國優(yōu)秀標準舞選手身體素質(zhì)訓練為研究對象，綜合運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，重點研究我國優(yōu)秀標準舞選手進行身體素質(zhì)訓練的內(nèi)容及其安排、方法和手段，研究結(jié)論如下：(

2、1)我國優(yōu)秀標準舞選手身體素質(zhì)訓練的時間安排遵循周期訓練理論，全年安排多個大訓練周期，在訓練的不同時期他們的訓練手段和負荷要求也有所不同，同時身體素質(zhì)練習與技術(shù)訓練的比重、身體素質(zhì)訓練次數(shù)和時間也因此各異。(2)身體素質(zhì)在標準舞項目訓練中占有非常重要的地位，我國的優(yōu)秀標準舞選手在日常訓練中，身體素質(zhì)訓練占據(jù)一定比重。(3)標準舞身體素質(zhì)訓練內(nèi)容包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏與協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)訓練，以及形體素質(zhì)等專項素質(zhì)訓練，身體機能的訓

3、練融入在身體素質(zhì)和舞蹈技術(shù)的訓練中。關(guān)鍵詞：體育舞蹈標準舞身體素質(zhì)體能訓練我國優(yōu)秀標準舞選手身體素質(zhì)訓練的研究論文隨機驗證編號：BT5285316453301目錄目錄1前言....................................................................................................31.1選題依據(jù)..........................

4、......................31.2研究的目的和意義........................................42文獻綜述............................................................................................52.1有關(guān)身體素質(zhì)訓練的研究.................................

5、.52.2身體素質(zhì)訓練在難美性項群中的研究........................62.3身體素質(zhì)訓練在體育舞蹈中的研究..........................63研究對象和方法...............................................................................83.1研究對象..................................

6、..............83.2研究方法................................................83.2.1文獻資料法.......................................................................................................83.2.2專家訪談法.........................

7、..............................................................................93.2.3問卷調(diào)查法.......................................................................................................93.2.4數(shù)理統(tǒng)計法.................

8、....................................................................................114研究結(jié)果與分析.............................................................................114.1相關(guān)概念的界定.....................................

9、....114.1.1優(yōu)秀標準舞選手界定......................................................................................114.1.2身體素質(zhì)的內(nèi)涵.............................................................................................114.1.3

10、身體素質(zhì)訓練.................................................................................................124.2標準舞選手身體素質(zhì)訓練的理論分析.......................124.2.1標準舞的供能特點分析........................................................

11、..........................144.2.2標準舞的技術(shù)能力與身體素質(zhì)的分析..........................................................164.2.3標準舞的舞蹈特征與身體素質(zhì)的分析..........................................................174.3優(yōu)秀標準舞選手的身體素質(zhì)訓練內(nèi)容...........

12、............194.3.1速度素質(zhì)訓練內(nèi)容.........................................................................................204.3.2力量素質(zhì)訓練內(nèi)容.........................................................................................