柔力球鍛煉對老年女性平衡與靈敏能力及足底壓力的影響.pdf

1、通過對柔力球練習組與無鍛煉習慣組兩組老年女性平衡能力、靈敏素質、足底壓力三項測試結果的比較與分析，探討柔力球鍛煉對老年女性跌倒風險以及足底損傷的影響。研究方法:選取37名長期規(guī)律性參加柔力球鍛煉的老年女性與35名無鍛煉習慣的老年女性，運用閉眼單足站立測試、Footsan Balance平衡測試、平衡木走測試測量各組平衡能力，運用足踏反應時測試、足踏頻率測試、手眼協(xié)調測試測量各組靈敏素質，運用Footscan Gait足底壓力測試測量各組

2、足底壓力。研究結果:1、柔力球練習組老年女性閉眼單足站立時間較無鍛煉組老年女性長(P＜0.01);睜眼雙足站立姿態(tài)下，兩組老年女性的足底壓力中心在X軸、Y軸方向上的位移最值及包絡面積均無差異(P＞0.05)，閉眼單足站立姿態(tài)下，足底壓力中心在X軸、Y軸方向上的位移最值無差異(P＞0.05)，柔力球練習組老年女性包絡面積較無鍛煉組老年女性小(P＜0.01)。柔力球練習組老年女性平衡木走所用時間較無鍛煉組老年女性短(P＜0.01)。2、柔力

3、球練習組老年女性足踏反應時與動作時與無鍛煉組老年女性相比所用時間短(P＜0.01);在相同時間內(nèi)柔力球練習組老年女性足踏次數(shù)多于無鍛煉組老年女性(P＜0.05);柔力球練習組老年女性手眼協(xié)調測試所用時間較無鍛煉組老年女性短(P＜0.01)。3、柔力球練習組老年女性與無鍛煉組老年女性相比足底壓力普遍較大，其左足第1趾骨、第2-5趾骨、第1跖骨、第2跖骨、足跟內(nèi)側五處區(qū)域壓力峰值均大于無鍛煉組老年女性(P＜0.05)，右足第1趾骨、第2跖骨

4、、足跟內(nèi)側與足跟外側四處區(qū)域壓力峰值均大于無鍛煉組老年女性(P＜0.05)，兩足第5跖骨區(qū)壓力峰值均小于無鍛煉組老年女性(P＜0.05);柔力球練習組老年女性左足與右足第1趾骨、足跟內(nèi)側兩處區(qū)域沖量值都大于無鍛煉組老年女性(P＜0.05)，第5跖骨區(qū)都小于無鍛煉組老年女性(P＜0.05);柔力球練習組老年女性左足第1跖骨、第2跖骨、第4跖骨及足弓四處區(qū)域壓力峰值大于右足(P＜0.05)，足跟內(nèi)側與外側區(qū)域小于右足(P＜0.05)，右足足