體育鍛煉對中老年女性骨健康的影響.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、在預防和治療骨質疏松的各項措施中,運動越來越引起學術界的重視.目前,骨質疏松的研究主要集中在骨量方面,骨量的測試固然重要,但尚不能全面反映骨質疏松和骨力學強度下降的嚴重程度,并且中老年人隨著年齡的增長,肌肉功能也表現出明顯的衰老特征.該研究應用DPX-IQ型雙能X射線骨密度儀、運動功能分析儀[MES-01 S20 Mobility Evaluation System]、數理統(tǒng)計等多種科研方法,以195名在北京婦產醫(yī)院參加常規(guī)體檢的中老年

2、婦女為研究對象,從骨密度、骨強度、下肢肌肉功能等不同層次和角度,分析運動對中老年婦女骨健康的影響,旨在為全面的預防和治療骨質疏松提供參考.主要研究結果如下:(1)體育鍛煉有促進人體骨健康的作用,可以從延緩骨量減少、骨強度下降,維持肌力和平衡力以及維持膝關節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性等方面達到預防骨質疏松性骨折發(fā)生的目的.(2)中老年人平時所從事的非系統(tǒng)性的運動,對其自身的骨強度有顯著的積極作用,對不同部位的骨密度也有顯著的積極作用.(3)骨強度與

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