國家藝術(shù)體操隊集體組冬訓期間芭蕾課訓練安排的研究.pdf

1、本文通過查閱相關(guān)文獻，采用臨場觀察法、訪談法、問卷調(diào)查法對國家藝術(shù)體操隊集體組冬訓期間芭蕾課安排進行研究，分析其芭蕾訓練的原因并總結(jié)了芭蕾訓練規(guī)律和特點，為提高我國藝術(shù)體操隊芭蕾訓練的針對性及其專項訓練理論的建立提供依據(jù)。研究結(jié)論如下：
　　1、國家藝術(shù)體操隊集體組芭蕾訓練的原因
　　競賽規(guī)則的導向以及運動員基礎(chǔ)訓練階段芭蕾基礎(chǔ)的欠缺是國家藝術(shù)體操隊芭蕾訓練的主要原因。
　　2、國家藝術(shù)體操隊集體組芭蕾訓練的安排

2、>　　1）培養(yǎng)運動員的身體姿態(tài)、肌肉控制能力和提高運動員的動作質(zhì)量以及在成套中的舞蹈感覺是國家藝術(shù)體操隊集體組芭蕾課的任務(wù)。
　　2）集體組每周安排4節(jié)芭蕾課，每節(jié)課為90分鐘，占冬訓計劃的18％；芭蕾課的內(nèi)容包括準備活動、把桿訓練、把下訓練和成套練習，其中成套練習的時間最長，占整個芭蕾訓練計劃37%。
　　3）集體組芭蕾訓練的動作從小到大，由簡單到復(fù)雜，遵循了系統(tǒng)訓練的原則；其中把下訓練的有些難度動作直接選自成套動作，更加

3、突出了藝術(shù)體操的專項特點。為了讓運動員更好的理解音樂，學會用動作表達音樂的內(nèi)涵，在芭蕾課的訓練過程中應(yīng)該選擇不同風格的音樂，讓運動員在多風格的音樂中完成動作。
　　4）芭蕾課可以將音樂節(jié)奏、動作質(zhì)量和動作難度作為強度指標進行控制。專業(yè)芭蕾舞演員訓練時現(xiàn)場伴奏，國家藝術(shù)體操隊芭蕾課也應(yīng)選用現(xiàn)場伴奏，這樣有利于調(diào)整音樂的節(jié)奏，控制訓練的強度。
　　5）國家藝術(shù)體操隊沒有專門針對芭蕾課訓練效果的評價標準和方式，只能通過運動員在成套