國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)集體組冬訓(xùn)期間芭蕾課訓(xùn)練安排的研究.pdf

1、本文通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)，采用臨場(chǎng)觀察法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)集體組冬訓(xùn)期間芭蕾課安排進(jìn)行研究，分析其芭蕾訓(xùn)練的原因并總結(jié)了芭蕾訓(xùn)練規(guī)律和特點(diǎn)，為提高我國(guó)藝術(shù)體操隊(duì)芭蕾訓(xùn)練的針對(duì)性及其專項(xiàng)訓(xùn)練理論的建立提供依據(jù)。研究結(jié)論如下：
　　1、國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)集體組芭蕾訓(xùn)練的原因
　　競(jìng)賽規(guī)則的導(dǎo)向以及運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段芭蕾基礎(chǔ)的欠缺是國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)芭蕾訓(xùn)練的主要原因。
　　2、國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)集體組芭蕾訓(xùn)練的安排

2、>　　1）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的身體姿態(tài)、肌肉控制能力和提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作質(zhì)量以及在成套中的舞蹈感覺(jué)是國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)集體組芭蕾課的任務(wù)。
　　2）集體組每周安排4節(jié)芭蕾課，每節(jié)課為90分鐘，占冬訓(xùn)計(jì)劃的18％；芭蕾課的內(nèi)容包括準(zhǔn)備活動(dòng)、把桿訓(xùn)練、把下訓(xùn)練和成套練習(xí)，其中成套練習(xí)的時(shí)間最長(zhǎng)，占整個(gè)芭蕾訓(xùn)練計(jì)劃37%。
　　3）集體組芭蕾訓(xùn)練的動(dòng)作從小到大，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，遵循了系統(tǒng)訓(xùn)練的原則；其中把下訓(xùn)練的有些難度動(dòng)作直接選自成套動(dòng)作，更加

3、突出了藝術(shù)體操的專項(xiàng)特點(diǎn)。為了讓運(yùn)動(dòng)員更好的理解音樂(lè)，學(xué)會(huì)用動(dòng)作表達(dá)音樂(lè)的內(nèi)涵，在芭蕾課的訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)該選擇不同風(fēng)格的音樂(lè)，讓運(yùn)動(dòng)員在多風(fēng)格的音樂(lè)中完成動(dòng)作。
　　4）芭蕾課可以將音樂(lè)節(jié)奏、動(dòng)作質(zhì)量和動(dòng)作難度作為強(qiáng)度指標(biāo)進(jìn)行控制。專業(yè)芭蕾舞演員訓(xùn)練時(shí)現(xiàn)場(chǎng)伴奏，國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)芭蕾課也應(yīng)選用現(xiàn)場(chǎng)伴奏，這樣有利于調(diào)整音樂(lè)的節(jié)奏，控制訓(xùn)練的強(qiáng)度。
　　5）國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)沒(méi)有專門(mén)針對(duì)芭蕾課訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方式，只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)員在成套