意拳的拳學(xué)思想和訓(xùn)練方法特點(diǎn)研究.pdf

1、王薌齋是近代杰出的武術(shù)家，他所創(chuàng)立的意拳在繼承傳統(tǒng)武術(shù)精華的基礎(chǔ)上，對(duì)武術(shù)進(jìn)行革新。意拳的拳學(xué)思想和訓(xùn)練理念有著深遠(yuǎn)的影響。但筆者通過(guò)大量的文獻(xiàn)檢索發(fā)現(xiàn)人們對(duì)意拳的拳學(xué)思想和訓(xùn)練方法的研究明顯不足。因此筆者以意拳的拳學(xué)思想和訓(xùn)練方法特點(diǎn)為題展開(kāi)研究。
　　 在正文的第一部分筆者分析了意拳拳學(xué)思想形成的原因，認(rèn)為社會(huì)環(huán)境和自身的素養(yǎng)是意拳的拳學(xué)思想形成的原因。意拳的拳學(xué)思想包括渾圓的思想，重視現(xiàn)代科學(xué)在拳術(shù)中作用的思想，全面認(rèn)識(shí)拳

2、術(shù)功能的思想和發(fā)展的思想。傳統(tǒng)文化是意拳思想的源泉，意拳的拳學(xué)思想明顯帶有傳統(tǒng)文化的烙印。道家思想對(duì)意拳的影響主要是“無(wú)”的思想、“無(wú)為而無(wú)不為”、“反者道之動(dòng)”、“道家養(yǎng)神理論”禪宗對(duì)意拳的拳學(xué)思想的影響主要是“空無(wú)和無(wú)執(zhí)”。兵家對(duì)意拳的影響主要是其重視精神力量的培養(yǎng)、避實(shí)而擊虛、因敵制勝和知彼知己。傳統(tǒng)書(shū)畫(huà)理論主要在師法自然、重視意境和最高境界在“有意無(wú)意之間”對(duì)意拳產(chǎn)生影響。
　　 在正文的第二部分筆者對(duì)意拳的訓(xùn)練方法進(jìn)行

3、分析。首先對(duì)意拳的用意特點(diǎn)進(jìn)行分析。對(duì)意拳的松緊理論進(jìn)行分析，認(rèn)為松緊是意拳的主要鍛煉方法，意拳最終要求自身達(dá)到松緊轉(zhuǎn)換的協(xié)調(diào)并能在運(yùn)用中根據(jù)對(duì)方的松緊而調(diào)節(jié)自己的松緊。在爭(zhēng)力部分對(duì)意拳爭(zhēng)力和一身備五弓理論和六合理論進(jìn)行對(duì)比。在站樁部分對(duì)意拳的站樁的特點(diǎn)進(jìn)行分析。在試力部分對(duì)試力和套路練習(xí)進(jìn)行對(duì)比。在闡述意拳的無(wú)招無(wú)式，首先以前輩拳家的論述來(lái)說(shuō)明“無(wú)招無(wú)式”的理論并非意拳獨(dú)有，并對(duì)意拳如何運(yùn)用無(wú)招無(wú)式的訓(xùn)練步驟進(jìn)行說(shuō)明。最后一部分對(duì)意拳