青少年生活事件、應(yīng)對方式、心理彈性及焦慮情緒的關(guān)系.pdf

1、焦慮是是一種由焦躁、憂慮、不安和緊張等感受交織而成的負(fù)性情緒體驗(yàn)，長期處于焦慮情緒狀態(tài)，對人的身心健康都有極大的危害。隨著社會轉(zhuǎn)型和時代變遷，快節(jié)奏的生活方式使越來越多的年輕人產(chǎn)生了焦慮情緒。青少年處于身心發(fā)育和人格形成的重要時期，同時面臨著各種前所未有的挑戰(zhàn)，承受了繁重的學(xué)習(xí)壓力，焦慮情緒便成為青少年心理問題中常見的癥狀。在引發(fā)青少年焦慮的原因中，人們越來越多的關(guān)注到生活事件的影響，生活事件指的是生活中面臨的各種各樣的應(yīng)激事件，這些事

2、件往往給人帶來不愉快的負(fù)性情緒體驗(yàn)。國內(nèi)外學(xué)者的相關(guān)研究指出，生活事件是引發(fā)個體焦慮的重要原因之一。
　　然而，生活事件給個體帶來影響的程度不是完全一致的，在事件和影響之間應(yīng)對方式起著關(guān)鍵作用。應(yīng)對方式指的是個體在長期生活中形成的一套認(rèn)識和處理壓力事件的體系。指向問題的應(yīng)對有助于個體笑對困難、解決問題、收獲經(jīng)驗(yàn);指向情緒的應(yīng)往往使個體逃避現(xiàn)實(shí)，產(chǎn)生負(fù)性情緒。
　　面對林林總總的負(fù)性生活事件，有些人像玻璃一樣被壓力和逆境擊潰，

3、而為數(shù)不少者似乎沒有受到高危生存環(huán)境的破壞性影響，他們像“橡膠”一般，在困境中表現(xiàn)出極大的韌性，積極的將自己修復(fù)完好。這種能讓個體在經(jīng)歷逆境之后重生的能力叫做心理彈性，它可以保護(hù)個體在困難面前不至于一擊即潰。近些年，心理彈性作為逆境中成長的重要品質(zhì)，引起心理學(xué)研究者的廣泛關(guān)注。
　　隨著個體的成長，進(jìn)入青春期的個體迎來了人生中“狂風(fēng)驟雨”的時期，這一階段的青少年將面對生活中前所未有的各種挑戰(zhàn)。相比于童年時期，青少年面臨的負(fù)性生活事