在體育課堂中音樂(lè)的運(yùn)用分析

1、<p>　　在體育課堂中音樂(lè)的運(yùn)用分析</p><p>　　【摘要】體育課堂的靈魂是要更加關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)快樂(lè)感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終生體育鍛煉的意識(shí),并切實(shí)有效地促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高與社會(huì)適應(yīng)能力的增強(qiáng)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程中，產(chǎn)生興趣、養(yǎng)成習(xí)慣、形成意識(shí)、鍛煉品質(zhì)、陶冶情操。因此，如何運(yùn)用音樂(lè)作為體育教學(xué)媒介，為課堂創(chuàng)設(shè)提供充滿時(shí)代氣息的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而促

2、使體育課堂變大、變新、變活,是現(xiàn)代體育課堂學(xué)科整合的方向之一。</p><p>　　【關(guān)鍵詞】體育課堂；音樂(lè)；運(yùn)動(dòng)快樂(lè)感</p><p>　　【Abstract】The sports classroom’s soul is needs even more to pay attention to student’s movement quick musical sense, raises t

3、heir good physical training custom, forms the life-long physical training consciousness, and promotes the student psychologically healthy level enhancement effectively earnestly with the social adaptation ability enhance

4、ment, causes the student in the movement skill forming process, has the interest, to form the habit, to form consciousness, the exercise quality, the tax e</p><p>　　【Keywords】Sports classroom; Music; Movemen

5、t quick musical sense</p><p>　　體育課是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能的主陣地，是學(xué)生掌握終身體育鍛煉方法的重要場(chǎng)所。然而，現(xiàn)實(shí)的體育課堂現(xiàn)象卻是：“多數(shù)學(xué)生喜歡體育，但不喜歡體育課”。因此，優(yōu)化體育課堂因素，不斷提高學(xué)生的體育興趣，是新時(shí)期體育課教學(xué)的重要任務(wù)之一。作為一名體育工作者，怎樣激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課中練習(xí)興趣，是我們共同探討的問(wèn)題。在課堂教學(xué)中我獨(dú)辟蹊徑，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要、對(duì)象的

6、特點(diǎn)、目標(biāo)的要求、教學(xué)策略的安排，以音樂(lè)為媒介，讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律調(diào)節(jié)下積極參與鍛煉。不僅能活躍課堂氣氛，從而增加動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性及發(fā)展身體機(jī)能，而且還能提高學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的美感，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的最優(yōu)化。實(shí)踐證明，這種方法是非常有效的，根據(jù)筆者在二十幾年的教學(xué)實(shí)踐中的體會(huì)，對(duì)音樂(lè)的選擇與教學(xué)教程中音樂(lè)應(yīng)用的技巧，采用了一些有效的方法：</p><p>　　1學(xué)生的音樂(lè)欣賞水平和韻律感音樂(lè)能給課堂帶

7、來(lái)生機(jī)。富有魅力的音樂(lè)能給人以啟迪，陶冶美的情操，使人奮進(jìn)。在教學(xué)開(kāi)始時(shí)應(yīng)先上一堂樂(lè)理基礎(chǔ)知識(shí)課，包括音樂(lè)欣賞、分析音樂(lè)的結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)。教師選擇優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲讓學(xué)生們聽(tīng)，同時(shí)講解音樂(lè)內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生去欣賞音樂(lè)，了解音樂(lè)的風(fēng)格，掌握音樂(lè)的節(jié)奏和速度，使學(xué)生們理解音樂(lè)的特點(diǎn)，豐富對(duì)音樂(lè)的感受。為接下來(lái)的教學(xué)做好充分的準(zhǔn)備。</p><p>　　2音樂(lè)在體育課堂中的運(yùn)用</p><p>　　2.1準(zhǔn)

8、備部分。準(zhǔn)備活動(dòng)是課堂學(xué)習(xí)前不可缺少的一部分，它可以提高學(xué)生中樞神經(jīng)的興奮性，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生在愉快中學(xué)知識(shí)，在愉快中鍛煉身體。①隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)：四列橫隊(duì)走——十字隊(duì)形走——合、裂隊(duì)走等。配以雄壯的《進(jìn)行曲》，學(xué)生隨音樂(lè)節(jié)奏踏步，在此基礎(chǔ)上逐步變換隊(duì)形隊(duì)列。通過(guò)團(tuán)隊(duì)步調(diào)一致的整體動(dòng)作，振奮精神，培養(yǎng)學(xué)生組織性、紀(jì)律性和整體觀念。②熱身運(yùn)動(dòng)的音樂(lè)可選擇100-120拍/分的迪曲，教師帶領(lǐng)學(xué)生和著音樂(lè)數(shù)拍子，在數(shù)拍子時(shí)強(qiáng)調(diào)從強(qiáng)拍開(kāi)始

9、，依次進(jìn)行。然后讓學(xué)生把音樂(lè)和口令逐漸地融在一塊兒，在學(xué)生比較習(xí)慣后，就可以過(guò)渡到心中默數(shù)。只須二節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生就可以自覺(jué)地隨音樂(lè)進(jìn)行整套準(zhǔn)備活動(dòng)操的練習(xí)，從而完全用音樂(lè)去代替口令，并使學(xué)生在明快的音樂(lè)節(jié)奏中進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)、各部位的節(jié)律運(yùn)動(dòng)。日積月累，學(xué)生就形成用耳聽(tīng)音樂(lè)用眼看示范的一種全身心運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方式，也為后期學(xué)習(xí)韻律操打下良好基礎(chǔ)。同時(shí)更大限度地減輕教師的聲帶疲勞，有效地提高了教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到師生在動(dòng)作與音樂(lè)之中相互溝通的目的。

10、</p><p>　　2.2身體素質(zhì)練習(xí)。音樂(lè)能使得本來(lái)沒(méi)有意義或缺少活力的動(dòng)作產(chǎn)生了新的生命力，也從而達(dá)成了教學(xué)目的與任務(wù)。教師在準(zhǔn)備組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)之前，首要應(yīng)該抓住音樂(lè)這一重要元素來(lái)激發(fā)學(xué)生們?cè)汛嬖诘捻嵚筛校{(diào)動(dòng)起他們參與練習(xí)的積極性。傳統(tǒng)上，為了發(fā)展學(xué)生爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、身體力量等素質(zhì)，教師多采用規(guī)定次數(shù)及口令法，學(xué)生重復(fù)單一的動(dòng)作。更有的學(xué)生被動(dòng)地接受，應(yīng)付了事地完成，鍛煉的效果流于形式。在教授這一

11、部分時(shí)，我選擇140拍/分的迪曲，提出動(dòng)作要求及時(shí)間規(guī)定，輕按PLAY鍵，即可在音樂(lè)中學(xué)生練習(xí)：跳繩、高抬腿、后蹬跑、擺臂、立臥撐、俯臥撐、蹲跳、挺身跳、弓步跳等各種發(fā)展腿、踝關(guān)節(jié)等輔助練習(xí)，不僅發(fā)展身體素質(zhì)也提升身體耐力素質(zhì)。當(dāng)學(xué)生的動(dòng)作與音樂(lè)融和為一體時(shí)，適時(shí)加入上肢的動(dòng)作，可進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。充分利用學(xué)校圍墻，選擇節(jié)拍150-160拍/分DJ音樂(lè)。練習(xí)方法：學(xué)生離墻60CM站立，雙手撐墻壁，合著音樂(lè)節(jié)拍做快速的抬腿、送

12、髖練習(xí)。音樂(lè)重拍時(shí)要求學(xué)生快速下壓大腿。此方法非常有效地提高學(xué)生踝、腿力量，糾正短跑中存在的蹬腿無(wú)力、送髖不足及坐著跑等錯(cuò)誤動(dòng)作。通過(guò)歡快、熱烈、富有節(jié)奏的音樂(lè)，大大</p><p>　　2.3不同教材的內(nèi)容選擇不同風(fēng)格音樂(lè)。</p><p>　　2.3.1耐久跑是初中教學(xué)的重點(diǎn)，在教學(xué)中，傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為“極點(diǎn)”的出現(xiàn)是正常的生理反應(yīng)，只有以頑強(qiáng)的意志品質(zhì)克服“極點(diǎn)”的痛苦，才能達(dá)到耐力的

13、提高，從訓(xùn)練學(xué)的角度來(lái)說(shuō)固然不錯(cuò)，人類(lèi)要挑戰(zhàn)極限必須克服自身的惰性，必須忍受常人所不能的痛苦。大多數(shù)學(xué)生在鍛煉過(guò)程中更多的是尋求愉悅、放松、自然，因此，枯燥加上"極點(diǎn)"帶來(lái)的痛苦是影響長(zhǎng)跑效果的關(guān)鍵因素。同時(shí)，我們是否忽略了另外一些人的特質(zhì)，他們對(duì)痛苦的忍受力確實(shí)比常人低，心理上的疲勞來(lái)的更早一些，心理上的脆弱使他們?cè)跊](méi)有迎來(lái)“第二次呼吸”之前就已經(jīng)喪失了跑下去的勇氣。因此，我在課中選用節(jié)奏明快，催人振奮，鼓舞斗志的

14、迪曲，學(xué)生跟節(jié)拍繞籃球場(chǎng)邊線跑，要求學(xué)生跑動(dòng)輕快協(xié)調(diào)、步幅均勻, 仔細(xì)聆聽(tīng)音樂(lè)節(jié)拍，富有節(jié)奏地呼吸,合理控制跑速，同時(shí)加入各種的跳躍動(dòng)作，用音樂(lè)的外衣包裹耐久跑教學(xué)的枯燥，使學(xué)生在興趣盎然的練習(xí)中改善呼吸和心血管系統(tǒng)的功能 ，發(fā)展耐力。從而達(dá)成在跑動(dòng)中輕松、舒適地體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我極限的樂(lè)趣。以10分鐘跑為例，對(duì)所任教班級(jí)320人（男181名，女139名）進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。在每周體育課時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，共八次。要求以個(gè)人最舒適的跑速跑，必須堅(jiān)持跑完&l

15、t;/p><p>　　2.3.2筆者上過(guò)四堂街舞課，相比于一般的有氧操，街舞的獨(dú)特魅力在于自由的風(fēng)格和腳步動(dòng)作的迅速多變。街舞動(dòng)作中非常重視身體與步法的節(jié)奏變化，并增加了許多手臂組合，在隨意、松弛的動(dòng)作感覺(jué)外，更強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的韻律感與爆發(fā)。音樂(lè)特征除了較強(qiáng)的低音效果，更以切分的大量使用為標(biāo)志，不少動(dòng)作在音樂(lè)的弱拍上完成（一拍兩動(dòng)）。在身體姿態(tài)方面，想跳好街舞就必須做到全身盡量放松，時(shí)刻將雙膝保持在彎曲的彈性狀態(tài)。而學(xué)生在

16、練習(xí)的過(guò)程中除了學(xué)習(xí)到教師所教授的基本動(dòng)作外，適應(yīng)HIP-HOP突出的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏所需要的肌肉緊張與松弛的切換技術(shù)，以及協(xié)調(diào)控制小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。學(xué)生根據(jù)自己喜愛(ài)在頭部、手臂等部位做一些的簡(jiǎn)單變化，進(jìn)行再創(chuàng)造。盡情體現(xiàn)自己的個(gè)人風(fēng)格，張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性。</p><p>　　2.3.3在韻律操教學(xué)中選擇了節(jié)奏明顯、結(jié)構(gòu)完整的成套動(dòng)作的音樂(lè)，此音樂(lè)具有較強(qiáng)感染力且格調(diào)健康并具有時(shí)代特點(diǎn)。根據(jù)音樂(lè)節(jié)拍的不同、音樂(lè)節(jié)奏的快慢、音樂(lè)強(qiáng)

17、弱的要求和旋律的變化以及音樂(lè)所要表達(dá)的內(nèi)容來(lái)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行韻律操練習(xí)，用鮮明、奔放、強(qiáng)勁音樂(lè)的刺激，使學(xué)生牢固地記憶動(dòng)作順序、掌握動(dòng)作，在舉手投足之中表現(xiàn)出動(dòng)作的力度、美感和活力，達(dá)到動(dòng)作和音樂(lè)之間自然、和諧、統(tǒng)一。</p><p>　　2.3.4身心恢復(fù)。在此階段我選用抒情的鋼琴曲或者小提琴曲，例如《蘭色的多瑙河》、《春江花月夜》、《梁?！返冉?jīng)典曲子。在優(yōu)揚(yáng)的音樂(lè)旋律中伸展肢體、緩慢的呼吸，從而達(dá)到學(xué)生的身心得以

18、放松，疲勞得以消除，為下一堂文化課的學(xué)習(xí)起到良好的鋪墊作用。 </p><p>　　3如何加工與編輯音樂(lè)音樂(lè)作為課堂的輔助手段，自然成為教師備課中不容忽視的重要環(huán)節(jié)。大多數(shù)迪曲每首時(shí)間在3～5分鐘，而通常在體育課中教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)的時(shí)間是10分鐘左右，也就是說(shuō)，至少選擇準(zhǔn)備4-5首樂(lè)曲。目前在大多數(shù)的音像店都能買(mǎi)到串燒的迪斯科音樂(lè)磁帶或CD盤(pán)，使用這種串燒迪曲進(jìn)行10分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)時(shí)，就避免了使用單曲音樂(lè)的

19、中斷和停頓，從而也就避免了對(duì)整個(gè)練習(xí)的節(jié)奏和氣氛的影響。我的做法是：在第一堂音樂(lè)欣賞課中發(fā)動(dòng)全班同學(xué)，由他們推薦和提供自己喜愛(ài)的迪曲或流行歌曲來(lái)做為課堂練習(xí)的伴奏音樂(lè)，將收集來(lái)的曲子進(jìn)行篩選，重新錄制一遍，放在同一個(gè)磁帶或光盤(pán)上，便于教學(xué)使用。如有必要的話，上網(wǎng)下載GOLDWAVE軟件，把不同樂(lè)曲串連在一起，并通過(guò)工具欄改變音樂(lè)節(jié)奏，此操作簡(jiǎn)捷、快速。我選用的音樂(lè)全是學(xué)生提供的，這樣極大地調(diào)動(dòng)起他們參與學(xué)習(xí)的積極性，效果好。</p

20、><p>　　4小結(jié)音樂(lè)通過(guò)藝術(shù)化的聲音組合，作用于人的聽(tīng)覺(jué)，沁入人的心靈，激起人的情感共鳴。體育教學(xué)中輔以音樂(lè)為媒介，使學(xué)生浸潤(rùn)在充滿藝術(shù)美的音響中，在律動(dòng)中愉悅身心，給課堂起到了推波助瀾、錦上添花的作用。我想一個(gè)形式上有秩序、內(nèi)容上凸顯個(gè)性，追求身心全面發(fā)展，獲得審美體驗(yàn)的體育課堂才是新課程想要的真正課堂。</p><p><b>　　參考文獻(xiàn)</b></p&g