當今護士如何減壓

1、當今護士如何減壓,腫瘤胸外科,護士所處的現(xiàn)狀,隨著社會經濟的快速發(fā)展，各行各業(yè)都要求高效率高質量完成工作，護士的工作壓力也越來越大。許多人發(fā)出：我好累呀！,護士現(xiàn)狀,,壓力在 哪？,壓力源,工作壓力,自身壓力,家庭壓力,社會壓力,,工作壓力,護士長期工作在醫(yī)院這種緊張、變化迅速和溝通障礙的場所，它帶來的許多強刺激都能影響醫(yī)護工作者，責任制護理的開展、模式病房的建立（無痛病房），優(yōu)質示范病房的成立，新儀器新設備在醫(yī)療護理工作中的廣泛

2、使用，都使護士的工作量急劇上升，這樣一來護士就長期處于超負荷工作狀態(tài)，此外病人要求護士能隨叫隨到，有求必應，這與護理人員短缺成為一定的矛盾，有時護士對病人或家屬有不滿情緒，但是我們需要壓抑自身的感受，做出精神妥協(xié)，防備醫(yī)療糾紛，使護士們長期處于多種心情交集之中，身體，精神始終處于應激狀態(tài)。,細菌來了！,壓力源,工作壓力,自身壓力,家庭壓力,社會壓力,,自身壓力,無論什么學歷，護士醫(yī)學理論知識有限，很難適應不斷改革的醫(yī)學護理模式和滿足患者

3、越來越多的健康需求，許多護士為提高學歷和更新知識，就得利用業(yè)余時間學習、自我充電。此外如果想要在各式各樣的考試中取得好成績，同意勢必會進行自我加壓。,壓力源,工作壓力,自身壓力,家庭壓力,社會壓力,家庭壓力,多數(shù)護士為女性，尤其是已婚女性的家庭壓力都很大。頻繁的夜班影響了生活節(jié)律，給家庭生活帶來很大不便，影響對家人的照顧。他們因為無法照顧家人的正常生活起居而心存愧疚，身心的疲憊和家庭利益的犧牲也會使他們產生厭倦感。學習、家庭、工作負擔于

4、一身，久而久之，應激能力相對低，容易產生焦慮情緒。,壓力源,工作壓力,自身壓力,家庭壓力,社會壓力,社會壓力,,護士每天面對形形色色的患者及家屬，尤其是挑剔的患者會給護士的工作帶來很大壓力。有時面對患者的無端指責和要求，為了避免摩擦，護士多采取隱忍的態(tài)度，而付出的辛勤勞動并未得到尊重與承認，工資及福利待遇相對較低，護士的貢獻未被社會完全承認，因而削弱了護士的積極心理因素。,,怎么辦？,良好措施,有以下良好措施,,運動解壓法：適合年紀稍微