生活技能-同理心

1、生活技能-同理心,花蓮教育大學(xué)教育學(xué)系 李明憲 副教授大漢技術(shù)學(xué)院 魏米秀 副教授,生活技能工作團(tuán)隊名單,計畫主持人：臺灣師範(fàn)大學(xué)衛(wèi)教系 郭鐘隆 教授 國立陽明大學(xué)護(hù)理系 黃久美 助理教授 輔仁大學(xué)公衛(wèi)系 鄭其嘉 助理教授

2、 花蓮教育大學(xué)教育學(xué)系 李明憲副教授 協(xié)同主持人：嘉南藥理科技大學(xué)學(xué)輔中心 江承曉主任 教案撰寫人：高雄市鹽埕國中鄭雅娟老師、 助理林姿君、簡佳盈 簡報製作群：助理陳儀穗、蕭文君、陳美娟、 許敏秀、陳瑋銘,,,何謂同理心

3、？,何謂同理心？,人與人之間衝突的來源，通常起於對彼此的誤解，一方態(tài)度過於強(qiáng)硬，或是一方拉不下臉來，或是過於堅持己見…等。其實這都是可以避免的！簡單來說，同理心就是將心比心，同樣時間、地點、事件，而當(dāng)事人換成自己，也就是設(shè)身處地去感受、去體諒他人。傾聽與同理心，能去除自我中心的無知，洞察說話者的心理，並能增進(jìn)溝通的活絡(luò)，是有效溝通的基石。,想要有同理心的孩子，需要自己先有同理心！,要如何才能具備同理心呢？首先要有敏銳的觀察力及想像力

4、設(shè)身處地的去體會他人的感受，以不同的立場及角度去關(guān)心他人看待事情；另外還要具備有行動力，將體會到的感受放在心理，並轉(zhuǎn)化為實際的行動，這樣一來才能形成真正的同理心唷！,思考…,我對同理心的感覺？同理心有什麼好處？重要性何在？為什麼我們要學(xué)習(xí)應(yīng)用同理心？怎樣叫做有同理心？同理心包含哪些特質(zhì)？怎麼開始練習(xí)應(yīng)用同理心？哪些對話句子算是同理心的應(yīng)用？我們在哪些時候應(yīng)該發(fā)揮同理心？,同理心-情境（1）,（1）星期一下著磅礡大雨的傍晚，媽

5、媽從學(xué)校接兒子後先去超市買菜，之後左手提著一大包剛到超市買的東西，右手拿著沉甸甸公司文件提包，好不容易與兒子非常狼狽的到家了，但才剛進(jìn)門，又要開始準(zhǔn)備晚餐，在廚房展開另一番大戰(zhàn)，就在此時，媽媽卻看見兒子衣服襪子隨手一丟躺在客廳沙發(fā)看起電視…因此媽媽霎時間情緒失控，對著躺在沙發(fā)上的兒子破口大罵，教訓(xùn)他東西亂丟、坐沒坐像，將自己心中不滿的情緒通通發(fā)洩在兒子身上，受了委屈的兒子關(guān)掉電視傷心的回了房間，一邊想著自己又沒有做什

6、麼，竟然被罵，一邊既生氣又感到無辜…,同理心-情境（2）,（2）星期一下著磅礡大雨的傍晚，媽媽從學(xué)校接兒子後先去超市買菜，之後左手提著一大包剛到超市買的東西，右手拿著沉甸甸公司文件提包，好不容易與兒子非常狼狽的到家了，但才剛進(jìn)門，又要開始準(zhǔn)備晚餐，在廚房展開另一番大戰(zhàn)，就在此時，媽媽卻看見兒子衣服襪子隨手一丟躺在客廳沙發(fā)看起電視…雖然媽媽此時心理有點氣孩子?xùn)|西亂丟，坐沒坐像，但是他想了想，孩子也是很累，經(jīng)過了整天的轟炸

7、，必定也像自己一樣疲憊，因此他決定先和兒子先休息一下，放鬆10分鐘…。休息片刻後，媽媽和兒子一起收拾東西、讓兒子去洗澡，自己轉(zhuǎn)而走向廚房繼續(xù)準(zhǔn)備晚餐…,請把您的想法記錄下來！,同理心-情境（3）,Jolin正值青春期，臉上長了很多青春痘，他在網(wǎng)路上及聽從朋友經(jīng)驗下省吃儉用，並花了很多錢去買很多藥膏、乳液在臉上東抹西抹，Jolin的媽媽卻對孩子這種行為既看不過去又擔(dān)心，假使您遇到這種狀況，請您分析一下，身為家長的您與孩子心理的想法與

8、顧忌為何？而您又該怎麼來處理呢？,省吃簡用花了太多金錢、來路不明的東西有危險性，效果又不明,家長代表,子女代表,長青春痘很醜，人緣會變差、每個人都是這麼做的、長太醜沒人追(追不到別人),同理心-情境（4）,杰倫上了國中後，雖然課業(yè)加重許多，但也因為認(rèn)識了許多新同學(xué)，便會在下課後與同學(xué)一同去網(wǎng)咖，回家後也總躲在房間內(nèi)打電動、上網(wǎng)聊天，對於家長的禁止聽而不聞，假使您遇到這種狀況，請您分析一下，身為家長的您與孩子心理的想法與顧忌為何

9、？而您又可以怎麼來處理呢？,,子女代表,與新朋友交流的方式跟友誼比較重要、不去跟不上潮流、沉重的課業(yè)讓我沒有喘息時間,家長代表,去網(wǎng)咖浪費錢、網(wǎng)咖很危險、荒廢學(xué)業(yè),,同理心詞彙比一比,～幫助你學(xué)習(xí)同理心的詞彙～,～幫助你學(xué)習(xí)同理心的詞彙～,～阻礙你學(xué)習(xí)同理心的詞彙～,～阻礙你學(xué)習(xí)同理心的詞彙～,,人與人相處之間，除了語言溝通之外，還有非語言溝通的部分，而這沉默的部分就有賴我們留心觀察才能覺知。接下來我們將透過圖片的方式來練習(xí)運用我們

10、敏銳的觀察力，來發(fā)現(xiàn)週遭的人有怎樣的感受及內(nèi)心的話！希望透過這樣的練習(xí)之後，我們不僅能將這種能力運用在與人的相處上，也能將這種觀察力延伸到對其他事物身上！,,,看到以下圖片你會聯(lián)想到什麼呢？,,媽媽呢？我要媽媽…,打針好痛喔,我想要回家,我討厭醫(yī)生叔叔,,咬到舌頭了,??！好辣！,我不要吃青椒！(紅蘿蔔）,湯好燙喔！,我最喜歡爸爸了,媽媽，你看！,照相照好看一點喔…,哇！看得好清楚呀！,我是世界上最幸福的小孩了,,他們心情如何？,他們

11、心情如何？,,如果你是他…,,,回家試試看,經(jīng)過了今天的學(xué)習(xí)，您對 有了初步的認(rèn)識及了解了嗎？同理心在生活中有很多可應(yīng)用之處，相信在今天過後，您對自己及對周遭的人一定會有更多不同的看法及想法！那麼讓我們在日常生活做個練習(xí)吧！,LET’S GO~!!!!!,同理心,在本週曾在您腦海中出現(xiàn)與”同理心”有關(guān)的辭彙有哪些？,,,,,,,,,該做的有做嗎？不該做的有避免嗎？,,就以您與家人的練習(xí)作

12、為開始的第一步吧！請您記下本週您與家人互動時有哪些句子算是有運用到”同理心”？當(dāng)時狀況的經(jīng)過是如何呢？ 例如：1.你看起來…，是不是…？2. 你是不是因為…才會…？,同理心的例子：,一個寒冷的冬天，兩個家庭帶小孩到陽明山喝茶聚餐，大人聊得興高采烈時，忽然看見小安脫掉外套。,快穿上外套，天氣這麼冷，待會著涼怎麼辦？,我不想穿！,你再不乖！我下次不帶你出來玩囉！,,,,小安父親,小安,,這時，孩子仍然耍性子不穿衣服！,小安，衣服怎