自我意識(shí)與個(gè)人成長

1、宇宙三大謎：,宇宙三大謎：,宇宙、 微粒、 自我What am I ?。,自我意識(shí),概念：對(duì)自身及其與環(huán)境的關(guān)系的反映 客體：環(huán)境 自體 關(guān)系 主體：映像,自我意識(shí),構(gòu)成一 原因自我：生老病死 自我

2、 目的自我：需要、目的、解釋、意義,,自我意識(shí),構(gòu)成二 軀體自我 自我 心理自我,,自我意識(shí),構(gòu)成三 理智、意志 自我

3、 情感、需要,,自我意識(shí),自我意識(shí)的形成,自我形成的標(biāo)志：使用代詞“我” 我與非我的界限 “我”與“我的” ：抽象與具體,自我意識(shí)的形成,自我意識(shí)的形成,內(nèi)化 與認(rèn)同 媽媽 爸爸 我,,自我意識(shí)的形成,心理創(chuàng)傷的作用,1

4、、安全感2、信任3、控制感4、尊重5、親密關(guān)系(Dena Rosenbloom, et al. Life After Trauma, 1999),自我意識(shí)的形成,個(gè)人成長： 過去 現(xiàn)在 未來自我意識(shí)與人際關(guān)系（環(huán)境）自我意識(shí)的修正,自我意識(shí)的重要概念,自尊：價(jià)值感自信：能力的肯定自我效能：潛力的肯定自卑：自我評(píng)價(jià)偏低，自我不接納,,自我意識(shí)的重要概念,自尊

5、 自信 自卑 自我效能,自卑,概念：自卑是對(duì)自我的一種態(tài)度，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，輕視自己或看不起自己，擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。自卑的本質(zhì)：自我劣等感、自我排斥、自我憎恨、自我不接納。,自卑的表現(xiàn),自我評(píng)價(jià)過低 自我厭惡 自我憎恨 自我苛求

6、 自我虐待 不敢表達(dá) 討好他人 人際敏感 過度控制 行為退縮 孤僻離群,自卑的形成,（一）生理原因：身體缺陷、生長發(fā)育等（二）心理原因：幼年經(jīng)歷。 1、缺乏愛：忽視，冷落 2、過度地受到批評(píng)或懲罰 3、習(xí)得性無助

7、 4、過度保護(hù)、依賴 5、過高期待、過度自我控制,自卑的形成,現(xiàn)實(shí)自我：某一特定時(shí)間某個(gè)人的現(xiàn)有的一切真實(shí)自我：內(nèi)部的潛在可能性理想自我：是在想象中希望成為的自我 理想自我可以給人提供價(jià)值感、身份意識(shí) 缺點(diǎn)是容易使人增加自我鄙視，額外的內(nèi)心沖突,自卑相關(guān)障礙,社交焦慮 社交恐怖癥 抑郁癥 人格障礙：邊緣型、偏執(zhí)型等 口吃,自卑的消除,1、重新評(píng)價(jià)自己2、尊重自己 善待

8、自己3、勇于表達(dá)4、寬容自己、接納自我5、目標(biāo)適當(dāng)、面向理想、立足現(xiàn)實(shí)6、積極行動(dòng)、善于交往,精神自殺,自殺的概念自殺的發(fā)生率： 自殺成功：22.2/10萬.年 自殺未遂：26萬人/年 200萬人/精神自殺：愿望、思維、情感、行為。,精神自殺方法,知足常樂、無欲則剛、無為難得糊涂、三思而后行多一事不如少一事破灌破摔：投射性認(rèn)同