心腦血管疾病防治知識(shí)

1、1秋季，是心腦血管疾病易發(fā)、頻發(fā)的季節(jié)，全體干部職工要進(jìn)一步了解心腦血管疾病的危害、癥狀和防治措施，切實(shí)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，健康生活、快樂工作。二〇一三年九月九日心腦血管疾病防治知識(shí)一、心腦血管預(yù)防基本知識(shí)一、心腦血管預(yù)防基本知識(shí)合理膳食合理膳食12345①一是指每日一袋牛奶。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白，且可補(bǔ)充人體所需鈣約300mg，而我國膳食普通缺鈣，一般在500mg左右。牛奶宜從一歲開始，堅(jiān)持終身飲用。②二是指每日250g左右碳水化合物，相當(dāng)

2、于主食6兩，此量因人而異?？缮僦?兩，多至1斤，通過調(diào)控主食，可調(diào)控血糖、血脂及體重。③三是指每日三份高蛋白食品。這是健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，不可忽視，也可增至四份。相當(dāng)于每公斤體重蛋白質(zhì)1～1.5g。每份高蛋白相當(dāng)于一兩瘦肉，二兩豆腐，一個(gè)大雞蛋，半兩黃豆，二兩魚蝦，或二兩雞鴨；④四指四句話：有粗有細(xì)；不甜不咸；三四五頓；七八份飽。⑤五是指每日500g蔬菜及水果。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每日進(jìn)食400g蔬菜及100g水果。紅、黃、綠、白、黑紅、黃

3、、綠、白、黑①紅指紅葡萄酒每日飲50100ml，能升高高密度脂蛋白膽固醇，減輕中老年動(dòng)脈粥樣硬化。白葡萄酒、米酒、紹興酒也可，啤酒不宜超過300ml，白酒不宜超過25ml。世界衛(wèi)生組織已把少量飲酒有利健康的觀點(diǎn)改為酒越少越好。②黃指黃色蔬菜如胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米、西紅柿。③綠指綠茶，綠茶中的茶多酚最多，有較強(qiáng)的抗氧自由基、抗動(dòng)脈粥硬化和防癌的作用。④白指白燕麥粉及燕麥片，它有降甘油三酯的作用。⑤黑指黑木耳，有抗血小板聚集、抗凝、降膽

4、固醇的作用。3心力衰竭、猝死等嚴(yán)重后果。搶救及時(shí)，經(jīng)過一段時(shí)間治療和靜養(yǎng)，可以得到一定的恢復(fù)，但大多數(shù)會(huì)留下心功能不全、心律不齊等后遺癥。心肌梗塞是冠心病的危急癥候，通常有心絞痛發(fā)作頻繁和加重為基礎(chǔ)，也有無心絞痛引發(fā)心肌梗塞的病例（此種情況最為危險(xiǎn)，常因沒能防備而造成猝死）。腦梗塞：是因腦血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，并使腦血管堵塞，致使腦部供血供氧不足。常見癥狀有頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、肢體麻木、情緒不穩(wěn)、記憶障礙、嚴(yán)重時(shí)會(huì)致使腦細(xì)胞受損或死亡，

5、導(dǎo)致腦癡呆、腦中風(fēng)、甚至成為植物人狀態(tài)。腦梗塞是腦血管疾病的早期癥狀。腦癡呆：又稱癡呆綜合癥，是慢性精神功能紊亂，以緩慢出現(xiàn)的智能減退為主要特征，多有不同的腦萎縮。早期表現(xiàn)為記憶下降、思維混亂、理解困難、判斷力差、計(jì)算功能減退，以致失語。隨著病情的發(fā)展，可出現(xiàn)精神癥狀，最后生活完全不能自理，成為植物人狀態(tài)，一般在發(fā)病后3～8年常因腦衰竭或并發(fā)癥而死亡。主要有早老性癡呆、老年性癡呆、動(dòng)脈硬化性癡呆?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，腦癡呆主要是由于患者腦

6、部的血液微循環(huán)出現(xiàn)障礙，自由基過多并長期作用腦細(xì)胞的緣故。在我國，65歲以上老人腦癡呆的患病率高達(dá)386％，隨著老齡化進(jìn)程的加快，數(shù)字將會(huì)急劇上升。腦出血：又稱腦溢血、出血性腦中風(fēng)，是一種常見的急性出血性腦血管疾病，主要是由于腦部血管出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，致使腦血管局部官腔變窄、變脆，并且血管堵死，當(dāng)血流行至此處時(shí)，血流所產(chǎn)生的沖力對(duì)血管壁產(chǎn)生巨大的壓力，最終導(dǎo)致血管破裂。三、冠心病防治知識(shí)三、冠心病防治知識(shí)冠心病它是因供應(yīng)心臟本身的冠狀動(dòng)

7、脈管壁形成粥樣斑塊造成血管腔狹窄所致心臟病變。由于冠狀動(dòng)脈狹窄的支數(shù)和程度的不同，其臨床癥狀也有不同?！驹\斷】1.病史、癥狀：典型的癥狀為勞力型心絞痛，在活動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)心前區(qū)壓榨性疼痛，部分患者向左肩部或和左上臂部放散，一般持續(xù)5～10分鐘，休息或含服硝基甘油等藥物可緩解。部分伴有胸悶或以胸悶為主，嚴(yán)重者疼痛較重，持續(xù)時(shí)間延長，休息或睡眠時(shí)也可以發(fā)作。病史提問要注意誘因、疼痛的部位、持續(xù)時(shí)間，有無放散，伴隨癥狀及緩解方式。2.體檢