熱帶水果都不適宜冷藏

1、熱帶水果都不適宜冷藏美國(guó)食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業(yè)宣傳香蕉能降低血壓高和中風(fēng)機(jī)會(huì)。讀完這篇文章，你將會(huì)對(duì)「香蕉」有另外一種看法。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質(zhì)。香蕉可即時(shí)提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運(yùn)動(dòng)。難怪很多世界知名的運(yùn)動(dòng)員都以香蕉!為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病癥和身體狀況，使我們必需把香蕉加進(jìn)每天的餐單。抑鬱癥：最近一項(xiàng)

2、調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患抑鬱癥的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因?yàn)橄憬逗坊幔瑫?huì)轉(zhuǎn)化成血清促進(jìn)素，令人鬆馳、提升情緒。貧血：香蕉鐵質(zhì)含量高，能刺激血液內(nèi)的血色素。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國(guó)食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業(yè)宣傳香蕉能降低血壓高和中風(fēng)機(jī)會(huì)。腦力：在英國(guó)Twickenha!就有200名學(xué)生，為了要提升腦力，幫助考試，在學(xué)期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質(zhì)的香蕉，能提高學(xué)生的

3、專注力，對(duì)他們讀書有所幫助。便泌：香蕉的纖維質(zhì)很高，可幫助回覆腸胃正?；顒?dòng)，消除便泌，無(wú)需服用輕瀉劑。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時(shí)解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。心絞痛：香蕉對(duì)身體有一種天然的制酸性，有鎮(zhèn)痛作用。早上無(wú)精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。蚊釘蟲咬：用香蕉皮內(nèi)部輕擦患處，可退腫消炎。緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經(jīng)系統(tǒng)。在電腦前工作的人常常會(huì)覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，

4、如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是臺(tái)灣番薯藤健康網(wǎng)站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關(guān)。人體攝入鹽份過多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、乾澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛