讓我們的頭腦達(dá)到頂尖效率的20種方法

1、讓我們的頭腦達(dá)到頂尖效率的讓我們的頭腦達(dá)到頂尖效率的20種方法種方法為了保持敏銳，鍛煉我們的大腦是很重要的。我們思考得越少，它就會(huì)變得越遲鈍。我們更關(guān)心我們的大腦，我們會(huì)變得很有智慧。這里有20個(gè)訓(xùn)練大腦的方案。1、讀一本好書(shū)。、讀一本好書(shū)。讀書(shū)會(huì)激發(fā)想象力。當(dāng)你讀書(shū)時(shí)，你的大腦不能持續(xù)在反映畫(huà)面。讀書(shū)讓你的頭腦開(kāi)始工作。我喜歡讓書(shū)本帶著我走。我總是有一本有時(shí)甚至三至四本書(shū)在讀!大部分書(shū)我是從圖書(shū)館里借來(lái)的，這樣就不用花錢(qián)買(mǎi)每一本書(shū)了。

2、這也使我能夠毫無(wú)風(fēng)險(xiǎn)地廣泛閱讀各種書(shū)籍。2、適當(dāng)玩游戲。、適當(dāng)玩游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲不好的一面是導(dǎo)致腦袋腐爛，但實(shí)際上有些也會(huì)幫助你增強(qiáng)思維。有些游戲可以很考驗(yàn)?zāi)X力活動(dòng)，要懂得如何去篩選有助于大腦的游戲。6、吃一頓好早餐。、吃一頓好早餐。這不是不切實(shí)際。吃一頓好早餐確實(shí)令你有個(gè)更好的開(kāi)始。你應(yīng)該吃高蛋白和優(yōu)質(zhì)碳水化合物的的早餐。兩片夾著花生牛油的全麥吐司就符合這一條了。雞蛋同樣是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。堅(jiān)果、牛奶和新鮮水果都能為大腦提供良好的營(yíng)養(yǎng)。7