高中生心理輔導(dǎo)案例13例

1、1讀書筆記――〈高中生心理輔導(dǎo)案例解析〉前言：是托朋友從網(wǎng)上購(gòu)買的書，這本書中的許多案例都是高中生班主任所常見的，但解決的方法與策略，卻是令人耳目一新的。以前，我讀書總習(xí)慣于先瀏覽自己感興趣的內(nèi)容，讀此書，我最先關(guān)注的是一些典型案例的描述，對(duì)文章中一些心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)較感興趣，陌生卻充滿神奇感，再讀時(shí)，就關(guān)注到案例后的剖析，仔細(xì)閱讀那些案例后專家對(duì)話交流的剖析文字，更覺此書價(jià)值非凡，書中的案例都是當(dāng)班主任所捻熟常見的，而對(duì)這些案例的分析、剖

2、解的觀點(diǎn)，對(duì)我而言，卻有很大的沖擊力，令我不得不喟嘆自己知識(shí)之淺陋，希望以記錄反思的形式，多汲取書中智慧之光.此時(shí)我將此讀書筆記發(fā)于此，希望關(guān)注高中孩子心智健康成長(zhǎng)的朋友們參與討論這些話題思想碰撞達(dá)到共同的進(jìn)步。這本書分幾個(gè)專題，我先將書的專題內(nèi)容概記如下：專題一：學(xué)習(xí)適應(yīng)性問(wèn)題一、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的輔導(dǎo)案例1：“我的每一天都暗無(wú)天日”二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的輔導(dǎo)案例2：“我努力了，卻沒有好成績(jī)”三、厭學(xué)問(wèn)題的輔導(dǎo)案例3：“我認(rèn)為讀書沒有什么用”

3、四、學(xué)校適應(yīng)不良的輔導(dǎo)案例4：“我真想回到以前的學(xué)?！睂ｎ}二：青春期性心理問(wèn)題一、青春戀的輔導(dǎo)案例5：“不要說(shuō)傷心總是難免的”二、性困惑的輔導(dǎo)案例6：“我不是一個(gè)好女孩”三、牛犢戀的輔導(dǎo)案例7：“特別的愛給特別的你”四、體相煩惱的輔導(dǎo)案例8：“胎記帶來(lái)的煩惱”專題三：人際關(guān)系問(wèn)題一、同伴關(guān)系的輔導(dǎo)案例9：“我非要和她坐同桌不可”二、親子關(guān)系的輔導(dǎo)案例10：“我想退學(xué)”三、師生關(guān)系的輔導(dǎo)案例11：“老師對(duì)我越好，我越怕老師”四、人際交往技

4、巧的輔導(dǎo)案例12：“同桌真讓我無(wú)法忍受”專題四：情緒調(diào)控問(wèn)題一、考試焦慮的輔導(dǎo)案例13：“艱難的選擇”二、應(yīng)激事件的情緒輔導(dǎo)案例14：“告別傷痛”三、壓力狀態(tài)下的情緒輔導(dǎo)案例15：“她為什么要割傷自己”專題五：自我意識(shí)的問(wèn)題一、自卑心理的輔導(dǎo)案例16：“我覺得自己很差勁”二、自負(fù)心理的輔導(dǎo)案例17：“想不通我怎么會(huì)落選”三、自我迷失的輔導(dǎo)案例18：“我是一個(gè)失敗者嗎？”專題六：生涯發(fā)展問(wèn)題一、文理分科的輔導(dǎo)案例19：“向左走，還是向右走

5、”二、升學(xué)與擇業(yè)的輔導(dǎo)案例20：“我應(yīng)該去讀什么專業(yè)呢？”三、生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)案例21：“我不知道自己能做什么”專題七：偏差行為問(wèn)題一、網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的輔導(dǎo)案例22：“在網(wǎng)吧里尋找屬于自己的世界”二、偷竊成癖的輔導(dǎo)案例23：“他為什么要偷東西”三、自殺行為的干預(yù)案例24：“我被拋棄了，所以我不想活”四、離家出走行為的輔導(dǎo)案例25：“逃離家庭，收獲了什么”3干擾問(wèn)題解決、判斷與作決策的能力。因?yàn)樵趬毫顩r下，我們的知覺范圍縮小了，思想也比較刻

6、板、古拙，所以很難會(huì)有創(chuàng)意的反應(yīng)。―――朱敬先著：《健康心理學(xué)》附：“放松訓(xùn)練”法“放松訓(xùn)練”是指通過(guò)循序交替收縮放松自己的骨骼肌群，細(xì)心體驗(yàn)個(gè)人肌肉的松緊程度，最終達(dá)到緩解個(gè)體緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方法。實(shí)踐證明，放松訓(xùn)練對(duì)于治療失眠、頭痛和考慮焦慮有顯著效果。在做放松訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、做好放松訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作。最好能尋找一處安靜的場(chǎng)所（以單人房間為宜）配置一把舒適的椅子（以單人沙發(fā)為宜）。若這些物質(zhì)條件不具備，利用

7、自己的臥室和床也可以，放松前要松開緊身衣服和妨礙練習(xí)的飾物等，減少外界的刺激。2、形成一種舒適的姿勢(shì)。使身體形成一種舒適姿勢(shì)的基本要求是減少肌肉的支撐力。輕松地坐在一張單人沙發(fā)里，雙臂和手平放在沙發(fā)扶手之上，雙腿自然前伸，頭與上身輕輕靠在沙發(fā)后背上。按一定的順序交替收縮與放松身體各部分的肌肉群，比如從頭部到腳趾，逐個(gè)部位進(jìn)行“收縮――放松――再收縮――現(xiàn)放松”的練習(xí)。3、合理安排時(shí)間。最好是每天早、晚各1次，每次15－30分鐘。務(wù)必做到

8、持之以恒，堅(jiān)持訓(xùn)練。注：“放松訓(xùn)練”非常強(qiáng)調(diào)持之以恒，有的人做了幾次，感覺沒有效果就放棄了，其實(shí)，只有堅(jiān)持不斷地訓(xùn)練，才能取得好的效果。案例2：“我努力了，卻沒有好成績(jī)”案例概述：這個(gè)案例中的女孩，在初中擁有非常傲人的成績(jī)，所有人都說(shuō)她考上重點(diǎn)中學(xué)沒有任何何問(wèn)題，但事實(shí)上，她中專并沒有考好，勉強(qiáng)過(guò)了某所重點(diǎn)高中的分?jǐn)?shù)線，她覺得那只是一次失誤，高一期中考試，考了班上十多名，覺得自己應(yīng)該能考得更好些，所以更加倍努力去學(xué)習(xí)，誰(shuí)想到，期未考試竟

9、然比上一次還下跌了好幾名，面對(duì)越考越差的成績(jī)，她油然而生一份深深的挫敗感，學(xué)習(xí)的自信心都沒有了，覺得自己腦子太笨了，不是學(xué)習(xí)的料，期中考試后的加班加點(diǎn)換來(lái)的結(jié)果這樣，她真的無(wú)法接受，感覺自己整天精神恍惚，都快要崩潰了。在她向心理老師述說(shuō)時(shí)，痛苦的淚如決堤的湖水，怎么也止不住。第一次心理咨詢時(shí)，心理老師任其宣泄，沒給她任何建議。談話結(jié)束后，心理老師找孩子的班主任了解情況，班主任對(duì)這女孩印象非常好，說(shuō)她非常用功，很好強(qiáng)，有服不服輸?shù)膭艃?，?/p>

10、是個(gè)性非常執(zhí)著，也很情緒化，會(huì)因考試沒考好當(dāng)場(chǎng)落淚，勸也勸不住……心理老師調(diào)查分析斷定，這女孩子表現(xiàn)出過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并由此產(chǎn)生較嚴(yán)重的情緒障礙，其根源在于女孩存在一些不合理的信念和認(rèn)知模式，在以后的輔導(dǎo)中，心理老師著重要幫助學(xué)生找到自身的不合理信念，在與不合理信念進(jìn)行辯論的過(guò)程中，改變她的認(rèn)知模式，讓她那過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)回歸理性。第二次輔導(dǎo)中，心理老師采取辯論的方式讓女孩懂得，并不是所有的努力都能獲得好成績(jī)的，因?yàn)槌晒π枰囊蛩睾芏啵?/p>

11、力并不是成功的唯一條件。當(dāng)女孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤時(shí)，她在分析自己學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折與困難時(shí)就更理性些了，她開始接受自己學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，她也明白，自己現(xiàn)在所要面對(duì)的，是思考如何來(lái)改進(jìn)與完善自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。在這個(gè)案例分析中，專家提到了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)引發(fā)情緒障礙的表現(xiàn)，在第一次咨詢時(shí)，心理老師并沒有做過(guò)多的引導(dǎo)，因?yàn)榕⑿枰粋€(gè)情緒釋放的過(guò)程，心理老師可以通過(guò)關(guān)注、傾聽與探問(wèn)來(lái)獲得輔導(dǎo)所需要的信息，在第二次輔