《跨欄跑》教案

1、14《跨欄跑跨欄跑》教案教案一、教學(xué)目標(biāo)【知識(shí)與技能】學(xué)會(huì)跨欄步和欄間跑的技術(shù)動(dòng)作，90%以上學(xué)生能完成跨欄技術(shù)動(dòng)作?！具^(guò)程與方法】通過(guò)跨欄技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。【情感態(tài)度價(jià)值觀】學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動(dòng)學(xué)生、勇敢頑強(qiáng)以及培養(yǎng)同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】學(xué)會(huì)跨欄跑及欄間跑的技術(shù)動(dòng)作?！倦y點(diǎn)】起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉、側(cè)平拉并拉正，擺

2、動(dòng)退屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。三、教學(xué)過(guò)程(一)開始部分(2分鐘)課堂常規(guī)：(1)集合整隊(duì)(2)師生問(wèn)好，報(bào)告人數(shù)(3)檢查服裝(4)宣布本節(jié)課內(nèi)容(5)安排見習(xí)生教學(xué)組織：四列橫隊(duì)要求：快、靜、齊(二)準(zhǔn)備部分(10分鐘)1.游戲——跨越障礙將1——4道每道分別擺放10個(gè)障礙物，放倒4個(gè)欄架、4塊墊子、2根跳繩，班級(jí)所有學(xué)生分為實(shí)力均等的4組，每組的第一位同學(xué)聽到老師的口令后開始跑動(dòng)跨過(guò)障礙3①原地?fù)螇δ７缕鹂缤冗^(guò)欄練習(xí)②原地?fù)螇?/p>

3、起跨腿縱欄提拉模仿練習(xí)③原地起跨腿橫欄提拉模仿練習(xí)④行進(jìn)間走動(dòng)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄(橡皮筋)⑤行進(jìn)間跑動(dòng)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄(橡皮筋)將學(xué)生分為不同的小組，進(jìn)行組間互相評(píng)價(jià)，老師針對(duì)不同學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。教學(xué)組織：分為人數(shù)均等的四組要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，互相點(diǎn)評(píng)指正。3、競(jìng)速游戲——障礙跑將學(xué)生分為實(shí)力均等的4組，14道每道分別放置75厘米高的橡皮筋10條，四組學(xué)生分列四列橫隊(duì)站在四條跑道的起點(diǎn)處，第一名學(xué)生聽到老師的口令后開始運(yùn)用起跨腿欄