耐久跑教案

1、耐久跑教案耐久跑教案教學(xué)內(nèi)容：耐久跑教學(xué)目標(biāo)進(jìn)學(xué)習(xí)變速跑的方法，掌握正確的呼吸方法，體驗(yàn)彎道跑的技術(shù)；在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)測試自己的脈搏，能夠科學(xué)的評價(jià)自己的練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，堅(jiān)強(qiáng)意志并體驗(yàn)?zāi)途门艿臉啡ぃ们榫敖虒W(xué)，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情培養(yǎng)集體注意主意意識。教學(xué)重點(diǎn)呼吸方法正確能正確評價(jià)自己教學(xué)難點(diǎn)掌握正確的呼吸方法部分內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求組織時(shí)間次數(shù)情景導(dǎo)入1、老師問，學(xué)生答。

2、2、師生問好；3、情景導(dǎo)入1、宣布本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，簡述教學(xué)要求和目的。2、安排見習(xí)生。1、用心聽講，記清學(xué)習(xí)內(nèi)容，作到心中有數(shù)。2、樂于參加本節(jié)課的學(xué)習(xí)。歡快、活潑，精神飽滿。集中學(xué)生注意力，激發(fā)學(xué)生好奇心和＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2一、學(xué)習(xí)耐久跑的技術(shù)動(dòng)作和呼吸方式。呼吸方法:呼吸自然有深度，呼和吸應(yīng)與跑步成一定的節(jié)奏，形成兩步一呼，兩步一吸。提出問題：“耐久跑的正確的呼吸方法？”2、和學(xué)生一起回顧耐