散打的教學

1、教學內(nèi)容與知識點（一）理論課教學內(nèi)容第一章散打概論第一節(jié)散打的概念第二節(jié)散打的簡史第三節(jié)散打的分類第四節(jié)散打的特點第五節(jié)散打的作用知識點：散打概念；發(fā)展簡史；散打的分類；特點和作用；學習散打的注意事項。第二章散打技術(shù)分析第一節(jié)散打技術(shù)概念第二節(jié)散打技術(shù)原理第三節(jié)散打技術(shù)運用時的動態(tài)變化與調(diào)節(jié)第四節(jié)散打技術(shù)運用的戰(zhàn)機第五節(jié)散打技術(shù)運用的規(guī)律第六節(jié)散打技術(shù)要求知識點：技術(shù)概念、作用、性質(zhì)；動作的結(jié)構(gòu)及表現(xiàn)特征；技術(shù)原理；動態(tài)變化與調(diào)節(jié)；技術(shù)

2、運用規(guī)律和戰(zhàn)機。第三章散打技能訓練第二節(jié)散打訓練方法第三節(jié)散打訓練計劃的制定知識點：教學與訓練的原則、方法和手段；年度、階段、周、課訓練計劃的制定。第七章散打運動員賽前訓練與恢復第一節(jié)散打運動員賽前訓練的目的與任務第二節(jié)散打運動員賽前訓練的特點第三節(jié)散打運動員賽前訓練的安排第四節(jié)散打運動員體重的控制知識點：賽前訓練的目的與任務；賽前訓練的時間、內(nèi)容與負荷特點；控制和合理減體重的方法及要求；科學安排賽前訓練。第八章散打競賽臨場指揮的原則與