耐久跑單元教學(xué)計劃 吳暢

1、發(fā)展有氧耐力素質(zhì)的耐久跑發(fā)展有氧耐力素質(zhì)的耐久跑單元教學(xué)計劃單元教學(xué)計劃授課年級：授課年級：七年級（水平四）七年級（水平四）任課教師：任課教師：吳暢指導(dǎo)老師：指導(dǎo)老師：胡建郭單位：位：長沙市田家炳實驗中學(xué)長沙市田家炳實驗中學(xué)2012年3月本單元教學(xué)對象為水平四，我校七年級的學(xué)生。七年級學(xué)生的年齡為1214歲左右，正是發(fā)展有氧耐力素質(zhì)的敏感期。該年齡段的學(xué)生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。所

2、以，在教學(xué)中應(yīng)給學(xué)生一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的主動性。我校七年級學(xué)生活潑好動，學(xué)習(xí)積極性很高，個性差異小，對事物充滿好奇，善于模仿，對游戲、競賽特別感興趣。但是，其生理和心理發(fā)育不成熟，注意力不太穩(wěn)定；多數(shù)學(xué)生為獨生子女，個性強，配合意識差，缺乏堅強的意志品質(zhì)和敢于拼搏的精神。學(xué)生對耐久跑這個項目興趣不高，很不喜歡，而筆者認為，“學(xué)生沒有興趣，就可以不練，或者以其他項目代替”這是不可取的觀點，教育里有時候要有必要的

3、強制性。四、單元教學(xué)目標四、單元教學(xué)目標1、運動參與：培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑的興趣和愛好，積極、主動的參與到教學(xué)內(nèi)容中來。在課外進行耐久跑鍛煉，能區(qū)分安全與不安全的運動行為2、運動技能：學(xué)習(xí)耐力跑的技術(shù)，重點改進途中跑技術(shù)，學(xué)會正確的呼吸方法，合理分配體力和通過心率自我檢測的方法3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的心肺功能和有氧耐力素質(zhì)。認識和理解耐久跑運動對身體形態(tài)、機能發(fā)展的影響4、心理健康：通過耐久跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，克服困難的意志品質(zhì)和競爭

4、意識、團結(jié)協(xié)作的精神、挑戰(zhàn)自我、超越自我的信心5、社會適應(yīng)：通過練習(xí)、游戲和比賽，使學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。簡單了解中長跑運動方面我國取得的榮譽和一些有教育意義名人的事跡，進行民族榮譽、國家榮譽、自我健康發(fā)展的教育五、單元重點、難點五、單元重點、難點重點：途中跑和呼吸方法、呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏的配合難點：合理分配體力、克服“極點”現(xiàn)象六、單元教學(xué)計劃設(shè)計思路六、單元教學(xué)計劃設(shè)計思路教育觀念的更新，教師教學(xué)方式