道家最佳強(qiáng)腎固精絕秘法

1、道家最佳強(qiáng)腎固精絕秘法為使精氣不外泄，必須咬緊牙關(guān)，腳尖直立，以門(mén)神般的姿態(tài)撤尿。女性也是如此，需采用雙腳尖支撐身體的蹲姿，尤其加力于腳的第一、二指效果更彰。這種作法具有顯著的強(qiáng)精作用，用于加強(qiáng)腎功能有奇效。如果每天連續(xù)五、六次這種腳尖直立排尿法，數(shù)月后，你的腎必然強(qiáng)健超人。你必將成為精力過(guò)人的健將。金槍不倒丸【組成】人龍l條(瓦上焙干)絲瓜子15個(gè)乳香2克沒(méi)藥2克杏仁7個(gè)(去油)麝香2克晁腦。2克【制法】上藥共為細(xì)末，油胭脂和為丸，如

2、麥子大?！居梅ā啃蟹渴掠胠丸放入馬口，大能展龜長(zhǎng)大堅(jiān)硬久，甚妙。【功效】興陽(yáng)?！緛?lái)源】《攝生秘剖總要》。小周天功1姿勢(shì)(1)平坐式：端坐于椅上，頭微前俯，軀體端正，含胸拔背，松肩垂肘，十指舒展，掌心向下，輕放于大腿膝部，小腿垂直于地面，膝關(guān)節(jié)屈曲90度。兩腳平行分開(kāi)，其距離與肩寬相同。雙目輕閉或微露一線(xiàn)之光，口隨呼吸微開(kāi)合。、(2)盤(pán)根式：功夫深厚者選用，用一只腳的腳根，頂住谷道(肛門(mén))或會(huì)陰，另一只壓于對(duì)側(cè)大腿之下或膝前，腳心向后外方

3、。臀下左右各墊一個(gè)枕頭。(3)臥式：臥式分仰臥、側(cè)臥兩種。側(cè)臥式：身體側(cè)臥于床上，頭微前俯，以枕頭調(diào)節(jié)頭的高度，以頸度與軀干水平位平行為合適高度，脊柱微向后弓，呈含胸拔背之勢(shì)。貼床上肢自然彎曲，五指舒指，掌心向上置于耳前枕上，距耳約二寸左右。另一上肢自然伸直，五指松開(kāi)，掌一L向下，入于同側(cè)髖部。貼床下肢自然伸直，不貼床下肢膝關(guān)節(jié)屈曲約成120度角，其膝放于另一膝上?？谀縿?dòng)作同平坐式。仰臥式：平身臥仰床上，頭下墊枕，使頭微前俯在10度左右

4、，軀干正直，兩臂自然舒展開(kāi)，十指松展，掌心向下，放于身側(cè)，下肢自然伸直，兩足跟相離約30厘米，口目動(dòng)作同平坐式。2呼吸小周天功的呼吸隨著功力深淺，采用不同的呼吸方式。初級(jí)階段，練功調(diào)神采用自然呼吸。即與平時(shí)腹式呼吸相同。呼氣時(shí)小腹收縮，吸氣時(shí)小腹放松，氣下沉小腹。待意念能守住丹田后，改用逆呼吸，即與自然呼吸形式相反。吸氣時(shí)腹肌緊張向里收縮，呼氣時(shí)腹肌放松，小腹凸出。待小腹氣滿(mǎn)后達(dá)到真氣發(fā)動(dòng)時(shí)，改為撮閉呼吸法，即用鼻吸氣。舌抵上腭，緊縮肛

5、門(mén)，微閉氣，然后吸氣。待內(nèi)功高深后，改用胎息呼吸法，又稱(chēng)內(nèi)呼吸法。即呼吸達(dá)到不知不覺(jué)，腹動(dòng)很微弱，胸部無(wú)變化用薄紙蓋于口鼻部位，紙無(wú)變化，則達(dá)到真息的要求定功夫，便真能感覺(jué)到有“氣”在運(yùn)轉(zhuǎn)，以氣功術(shù)語(yǔ)說(shuō)就是“任督交流”。初練時(shí)不必追求“氣”運(yùn)行的感覺(jué)，只是相信著有氣在規(guī)定的身體部位運(yùn)轉(zhuǎn)就可以了。、個(gè)別患者練功后遺精次數(shù)反而增多，這是練功尚末達(dá)到一定程度的現(xiàn)象，可不必介意，十天、半月之后即可糾正。三指固精法三指固精法三指固精法在中國(guó)已有五

6、千余年的歷史。由于該方法簡(jiǎn)單易學(xué)，因此每個(gè)人都能很快地掌握，并感覺(jué)到它非常實(shí)用，其方法就是通過(guò)手指尖的壓力來(lái)阻止人體精氣的排泄。三指固精的要點(diǎn)，即在射精前的幾秒鐘，用右手三個(gè)指頭最長(zhǎng)的按住肛門(mén)與陰囊的中間點(diǎn)，于是這就能把精液和很多的能量固在體內(nèi)。1功法。(1)找點(diǎn)，在肛門(mén)與陰囊中間點(diǎn)處加壓，這一點(diǎn)處在軀干底部，它是氣進(jìn)身出身體的大門(mén)。(2)加壓，用的力不要太大也不可過(guò)小，而要通過(guò)經(jīng)驗(yàn)來(lái)找到一種適合的力。(3)手指的按法，精液傳輸?shù)耐ǖ溃?/p>

7、要經(jīng)過(guò)我們手指所按的地方，兩個(gè)手指很難同時(shí)按住通道又把它固定下來(lái)，通常我們把食指和無(wú)名指按住尿道的兩邊，并在該位置把它固定下來(lái)，中指則直接按在尿道上面，這樣由于兩個(gè)指頭把中指夾住，所以它就不會(huì)滑脫，三個(gè)指要稍稍彎曲一點(diǎn)，為了能象堵墻壁不讓精液流過(guò)，中指應(yīng)更加彎曲一些2時(shí)間只要你一感到射精迫在眉睫，就馬上用外部固精法，……無(wú)論是在射精前、射精中還是射精后都應(yīng)采用三指嗣精法，在你認(rèn)為射精完全中止后，再把手松開(kāi)固精法的直接效果是讓精液又重新回

8、到貯精的地方，這樣作對(duì)身體器官是沒(méi)有任何害處的，因?yàn)檫@些細(xì)胞組織非常富有彈性，可以接收這些倒流的精液似乎儲(chǔ)精庫(kù)在達(dá)到最大限度后就不能再儲(chǔ)精，倘若男人的生殖系統(tǒng)只是一個(gè)簡(jiǎn)單的水管和貯水池(這也許是真的’，但事實(shí)并不是這樣)當(dāng)精液達(dá)到高水位時(shí)，其它的事情也就隨之發(fā)生了。首先精子的產(chǎn)量自動(dòng)地減少，這就節(jié)約了生產(chǎn)這些營(yíng)養(yǎng)豐實(shí)的精子所需要的能量和物質(zhì)，第二，我們的身體能自動(dòng)地吸收這些精液。第三，道家有一套完整的將精氣。蒸發(fā)”到要害中心系統(tǒng)，于是就