師范部 郭進(jìn)--淺談高校教師的職業(yè)倦怠

1、淺談高校教師的職業(yè)倦怠淺談高校教師的職業(yè)倦怠河套大學(xué)師范部郭進(jìn)職業(yè)倦怠最早是由美國學(xué)者費登博格70年代研究職業(yè)壓力時提出的。職業(yè)倦怠是人們在緊張和繁忙的工作中由于環(huán)境、情感等內(nèi)外因素影響而產(chǎn)生的一種身體不適、心理衰竭、情感封閉的亞健康狀態(tài)。眾多研究表明，教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。而高校教師在長期壓力體驗下很容易產(chǎn)生情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)，典型癥狀表現(xiàn)為對工作滿意度低、工作熱情興趣喪失及情感的疏離和冷漠。一、高校教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因

2、1、工作時間長。眾所周知時間是一個人最寶貴的財產(chǎn).教師的教育教學(xué)任務(wù)繁重，日平均工作時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)長于其它一般職業(yè)。有一大部分教師還得利用課余時間研究課題寫反思等，人為加重教師間的競爭，迫使教師處于高負(fù)荷運轉(zhuǎn)中使得教師不堪重負(fù)，易導(dǎo)致心理和情緒上的倦怠。2、心理壓力大。在當(dāng)前社會轉(zhuǎn)型期，許多不良風(fēng)氣和精神污染，不可避免地滲入校園，抵消了教師辛苦建立起來的教育成果，這讓教師難以相信自己的行為能有助于現(xiàn)實的改善，只好降低對工作的投入以求心理平衡；

3、教師為了做到為人師表，常常在無意識中壓抑和否定自我的正常欲求以滿足職業(yè)需要，而跨出教育的圈子之后，教師又不得不直面思想與現(xiàn)實的各種差距；其次，隨著高校教育體制改革的深化，高校教師職業(yè)也同社會上許多行業(yè)一樣，“鐵飯碗”教師職業(yè)倦怠對教師群體的身心健康、學(xué)生個體的發(fā)展的負(fù)面影響是非常明顯的。對教師而言，長期處于這種狀態(tài)的教師其身體處于亞健康狀態(tài)，在情緒上常常表現(xiàn)為性格急躁、緊張、不安、低落和衰竭：覺得自己對工作已經(jīng)沒有什么熱情，每天工作的感

4、覺就是累，不想向前沖，不愿意有太大壓力，總盼望放假，有熬年頭的感覺，自我效能感降低等；在精神上則表現(xiàn)為萎靡不振、缺乏活力，態(tài)度上的消極和被動：開始懷疑自己工作的意義，不再主動奉獻(xiàn)，也不再關(guān)心自己對團體是否有貢獻(xiàn)，對工作有關(guān)的人際關(guān)系變得不再愿意積極維護；在工作上則表現(xiàn)為安于現(xiàn)狀、害怕挑戰(zhàn)、不思進(jìn)?。辉诔删透猩系娜笔В鹤兊妹舾?，總覺得自己不能勝任工作，對自己負(fù)面的評價增多，認(rèn)為自己能力低下，很自卑。一部分教師由于在職業(yè)里體驗不到幸福感，于

5、是容易轉(zhuǎn)移興趣，在其它方面比如打麻將、斗地主等打發(fā)時間、尋求心理平衡。教師存在這種消極的情感，必定會對學(xué)生造成直接的消極影響，他們不可能喚起學(xué)生情感的愉悅和美的體驗，不能激發(fā)學(xué)生強烈的求知欲。而教師這種消極的情緒，則往往會在與學(xué)生的交往過程中，通過他們的語言、表情、動作傳染給學(xué)生，進(jìn)而使學(xué)生之間交叉感染。其結(jié)果，只會導(dǎo)致教師厭教、學(xué)生厭學(xué)。三、緩解教師職業(yè)倦怠的對策1.進(jìn)行職業(yè)體檢什么是職業(yè)體檢呢其實，就是對他的“職業(yè)狀態(tài)”進(jìn)行一次“把