40-59歲成年人握力評分標(biāo)準(zhǔn)_第1頁
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1、4059歲成年人握力評分標(biāo)準(zhǔn)歲成年人握力評分標(biāo)準(zhǔn)時間:20031208瀏覽次數(shù):5199反映人體前臂和手部肌肉力量。使用握力計測試。測試時，受試者轉(zhuǎn)動握力計的握距調(diào)節(jié)鈕，調(diào)至適宜握距，然后用力手持握力計身體直立兩腳自然分開(同肩寬)兩臂自然下垂開始測試時用最大力緊握上下兩個握柄(圖5)。測試兩次取最大值，記錄以千克為單位，保留小數(shù)點后一位。注意事項:用力時禁止擺臂、下蹲圖或?qū)⑽樟τ嫿佑|身體如果受試者分不出有力手雙手各測試兩次。4059歲

2、成年人握力評分標(biāo)準(zhǔn)歲成年人握力評分標(biāo)準(zhǔn)單位：千克年齡性別1分2分3分4分5分4044歲男30.036.436.543.443.549.549.656.756.74044歲女19.122.022.126.927.031.031.136.536.54549歲男29.235.435.542.442.548.548.655.455.44549歲女18.121.221.326.026.130.330.435.735.75054歲男27.232.7

3、32.840.340.446.346.453.253.25054歲女17.120.120.224.824.928.929.034.234.25559歲男25.931.431.538.538.643.944.050.750.75559歲女16.319.219.323.523.627.627.732.732.74059歲成年人握力評分標(biāo)準(zhǔn)歲成年人握力評分標(biāo)準(zhǔn)時間:20031208瀏覽次數(shù):5199反映人體前臂和手部肌肉力量。使用握力計測試。

4、測試時，受試者轉(zhuǎn)動握力計的握距調(diào)節(jié)鈕，調(diào)至適宜握距，然后用力手持握力計身體直立兩腳自然分開(同肩寬)兩臂自然下垂開始測試時用最大力緊握上下兩個握柄(圖5)。測試兩次取最大值，記錄以千克為單位，保留小數(shù)點后一位。注意事項:用力時禁止擺臂、下蹲圖或?qū)⑽樟τ嫿佑|身體如果受試者分不出有力手雙手各測試兩次。4059歲成年人握力評分標(biāo)準(zhǔn)歲成年人握力評分標(biāo)準(zhǔn)單位：千克年齡性別1分2分3分4分5分4044歲男30.036.436.543.443.549

5、.549.656.756.74044歲女19.122.022.126.927.031.031.136.536.54549歲男29.235.435.542.442.548.548.655.455.44549歲女18.121.221.326.026.130.330.435.735.75054歲男27.232.732.840.340.446.346.453.253.25054歲女17.120.120.224.824.928.929.034.2

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