《醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理》6分題庫

1、1《醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理《醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理6分題庫打印版》分題庫打印版》1.壓力管理就是運用積極的手段維持良性的壓力因素、消除破壞性的壓力因素或較少壓力因素的影響的一種開放的多元的管理方式。(填空)P492.下丘腦位于腦干，是機體內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞，(填空)3.精神發(fā)泄在心理學(xué)上又稱“宣泄”，是一種有效的心理治療方法。其具體方法是：創(chuàng)造一種環(huán)境，使受挫折的人可以自由表達他受壓抑的情感。(填空)P1214.()是

2、壓力源持續(xù)48小時后所形成的適應(yīng)反應(yīng)。個體的能量開始下降，但仍竭盡全力地與壓力源抗衡，并試圖恢復(fù)原有的正常狀態(tài)。(單選)CP47A.意識期B.警戒期C.抵抗期D.衰竭期5.()的基本做法是自己給自己輸送積極信號，以此來調(diào)整自己的心態(tài)，改變自己的情緒。(單選)DP152A.數(shù)顏色法B.情緒日記法C.不逃避現(xiàn)實法D.暗示調(diào)節(jié)法6.()是指向親朋好友傾訴衷情，從而使被壓抑在內(nèi)心深處的郁悶、隱私、痛苦等痛快地傾訴出來，甚至讓淚水流出，從而使心理

3、的重負(fù)得以釋放，達到心理平衡。(單選)D156A.睡眠充足B.親近自然C.自我平衡法D.疏導(dǎo)宣泄法7.()，不要希望每個人都能成為你的知心朋友。有層次的交往中一定要避免因感情投人過多而回報較少造成的心理失落感。(單選)CP172A.交往是雙向的B.交往是平等的C.交往的期望值不要太高D.交往過程中要相互信任8.壓力使人在心理活動上發(fā)生了重大變化，尤其在情緒等方面表現(xiàn)明顯。心理癥狀主要表現(xiàn)為()。(多選)ABCDP79A.焦慮、緊張、迷惑

4、和急躁B.疲勞、生氣、憎惡C.情緒過敏和反應(yīng)過敏D.感情壓抑9.社會支持的存在，包括家人、朋友、同事等，能夠提供給個體足夠的()。(多選)ABCDP104A.信任支持B.感情支持C.資源支持D.信息支持10.要完成有氧健康的改善，需要注意()問題。(多選)ABCDP106A.鍛煉的頻率B.鍛煉的方式C.持續(xù)的時間長度D.鍛煉強度11.心理活動的調(diào)節(jié)與控制程度同自制力有關(guān)，因此，自制力可作為評估心理健康水平的一個特征。(判斷)正確P121

5、2.演化論心理學(xué)家認(rèn)為，人類向來就受到“威脅”的訓(xùn)練，以害怕響應(yīng)威脅是生存之道；也就是說，心存一點點恐懼有益健康。(判斷)正確P1913.盧卡瑟斯認(rèn)為，由于加強代謝活動的需要，壓力反應(yīng)通過交感神經(jīng)活動而增加了游離脂肪酸自脂肪組織中的釋放。當(dāng)代謝不需要時，游離脂肪酸即轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?，因而可能造成動脈粥樣硬化。(判斷)正確P9214.時間管理的創(chuàng)始人塔克認(rèn)為管理者只有25%的可控時間，其余的時間是不可控制的。(判斷)正確P10015.心理上

6、的壓力信號往往會先于人們對壓力的察覺而出現(xiàn)。喬吉亞威特金稱這些心理上的信號為6D，它們分別是什么？(簡答)防御、憂郁、混亂、挑釁、依賴和決策困難。P86事業(yè)單位系列：事業(yè)單位系列：1、事業(yè)單位工作人員符合國家規(guī)定退休條件的，應(yīng)當(dāng)(B.退休)。1、事業(yè)單位工作人員的考核分為(A.平時考核B.年度考核C.聘期考核)。2、事業(yè)單位工資分配應(yīng)當(dāng)結(jié)合不同行業(yè)事業(yè)單位特點，體現(xiàn)(B.崗位職責(zé)C.工作業(yè)績D.實際貢獻)等因素。1、事業(yè)單位工作人員的獎

7、勵堅持精神獎勵與物質(zhì)獎勵相結(jié)合、以精神獎勵為主的原則?！?、事業(yè)單位根據(jù)職責(zé)任務(wù)和工作需要，按照國家有關(guān)規(guī)定設(shè)置崗位?！?、《事業(yè)單位人事管理條例》將于2014年7月1日起施行?！烫羁疹}：1、（生理健康）是健康的自然基礎(chǔ)，是個體生存的基礎(chǔ)，也是人的種族整體生存和優(yōu)化發(fā)展的基礎(chǔ)。2、1948年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時，在其憲章中開宗明義指出，“健康”不僅是沒有身體缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和較強的社會適應(yīng)能力，19

8、88年又在這一概念里增加了(道德標(biāo)準(zhǔn))。3、（心理健康）可以定義為：能采取積極有益的措施，不斷調(diào)整人們的不良情緒與行為，達到適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境的一種狀態(tài)。4、（心理障礙）指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應(yīng)的。這種“沒有能力”可能是器質(zhì)性損害或功能性損害的結(jié)果，或兩者兼而有之。35、對個體而言，健康的內(nèi)容應(yīng)包括(A.身體發(fā)育情況B.心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)C.社會化的程度D.道德文明水平)。6、社會心理支持的

9、內(nèi)容包括(A.幫助個體調(diào)節(jié)心理困擾B.分擔(dān)責(zé)任C.提供建議、傳授技巧D.提供物質(zhì)幫助)。7、在大多數(shù)情況下，(A.先做計劃內(nèi)的事情，再做計劃外的事情B.只有快到最后期限時，我們才會全力以赴C.在解決大問題之前，我們先解決小問題D.我們根據(jù)事件出現(xiàn)的先后順序來處理事務(wù))行為從時間管理的角度來看都是不合理的。8、決策困難表現(xiàn)為(A.難以對任何事情作出決斷D.處于一個缺乏控制、難以選擇的境地)。9、在當(dāng)前條件下，就醫(yī)療衛(wèi)生人員社會心理支持來說

10、，可以重點從(A.營造和諧的共事環(huán)境，要求形成尊重個性的心理勢B.營造和諧的職場人際關(guān)系，要求建立換位思考的心理場C.通過多種渠道，有針對性地開展在職醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康教育和咨詢工作)方面來實現(xiàn)。9、異常心理的來源包括(A.工作壓力B.經(jīng)濟狀況C.政治體制D.感情與家庭的變故)。10、正確認(rèn)識心理咨詢需要做到(A.醫(yī)療衛(wèi)生人員要相信心理疾病是可以預(yù)防的B.要認(rèn)識到每個人都有可能患心理疾病C.患有心理疾病并不可恥，不能歧視或鄙視心理疾病

11、患者D.要相信心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐懼)。11、根據(jù)采用的方法不同，常見的三種心理測試方法包括(A.觀察法心理測試B.晤談法心理測試C.測量法心理測試)12、有些植物性神經(jīng)的效應(yīng)器是只受交感神經(jīng)支配的，如(A.皮膚中的血管B.肌肉中的血管C.汗腺D.腎上腺髓質(zhì))。13、關(guān)于放松訓(xùn)練說法正確的是(A.放松訓(xùn)練可以適度地降低你過度的緊張感B.放松訓(xùn)練不能解決冷淡或者缺乏沖動的控制等問題C.放松訓(xùn)練不能彌補工作技巧和專業(yè)訓(xùn)練的缺乏

12、D.放松并不是一種萬能藥)。14、社會心理支持的方式有(A.情緒性B.工具性C.信息性D.評價性)等。判斷題：1、快走比跑步和游泳更能消耗熱量。√2、專家們建議習(xí)慣逃避的保留型情緒的人，若要解決情緒問題，不妨訓(xùn)練自己在發(fā)生問題時，強迫自己慢慢拉長在現(xiàn)場的時間?！?、社會心理支持系統(tǒng)是個體社會性發(fā)展所依托的社會關(guān)系系統(tǒng)。是個體應(yīng)對外部壓力、降低心理應(yīng)激水平的重要外部資源。√4、健康是人生首要的財富?！?、一個才能出眾但偶爾有點小錯誤的人在

13、一定程度上比沒有錯誤的人更受歡迎?！?、在現(xiàn)實工作中，如果臨床醫(yī)生業(yè)務(wù)不突出，評職稱受挫，收人不高，就會缺乏價值感和成就感，感覺到較大壓力?！?、現(xiàn)代社會中，人們對健康的認(rèn)識，既考慮到人的自然屬性，又重視人的社會屬性，既研究健康對人的價值，又強調(diào)了人對健康的作用，并將兩者結(jié)合起來?！?、每個人都該學(xué)會用動機和效果統(tǒng)一的觀點去衡量人的行為，這樣可以減少許多不滿情緒的產(chǎn)生，為報復(fù)心的萌生斷了后路?！?、由于晤談法需要在輕松、自然的狀態(tài)下進行

14、，所以應(yīng)在雙方具有良好的信任關(guān)系下進行才能獲得準(zhǔn)確的信息。√10、垂體是人體內(nèi)最主要的內(nèi)分泌腺，可分為垂體前葉與垂體后葉兩部分?！?1、心理上的壓力信號往往會先于人們對壓力的察覺而出現(xiàn)。√12、糖尿病與遺傳有關(guān)，但是很多有這種遺傳因子的人并未發(fā)病。環(huán)境與壓力是決定是否發(fā)病的重要因素之一，而且高強度的壓力還會使病情進一步加重?！?3、角色沖突，是指如果個體服從一種角色要求，就很難滿足為一種角色要求?！?4、25至40歲的臨床醫(yī)生承受較大的

15、職業(yè)壓力，這段時期是一個人一生中的特殊時期，它不僅是個體對社會影響最大的時期，而且也是社會向個體提出最多、要求最高的時期?！?5、部分醫(yī)療衛(wèi)生人員無法處理個人與集體、個人與社會、個人與他人的人際關(guān)系，表現(xiàn)出孤立獨行和“人緣”不好，反映在情緒上即是自私心強、公益事業(yè)心淡漠?！?6、有人說，“沒進精神病院，就沒有心理健康問題”。這是對量變與質(zhì)變沒有充分認(rèn)識和把握的結(jié)果?！?7、產(chǎn)生痙攣行為習(xí)慣與扭曲的面部姿態(tài)也是重要的壓力信號?！?8、健身