上好心理健康活動課的幾點建議

1、上好心理健康活動課的幾點建議上好心理健康活動課的幾點建議心理健康活動課是當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育的一種有效途徑和載體，是中小學(xué)活動課程和校本課程建設(shè)與開發(fā)的一種有益補充。那么心理活動課究竟應(yīng)該怎么上？怎樣才是一堂好的心理健康活動課？（一）要創(chuàng)設(shè)良好的心理氛圍（一）要創(chuàng)設(shè)良好的心理氛圍如果說教育是心與心的交匯，是靈魂對靈魂的告白，是生命節(jié)律的振動。那么我們心理健康教育活動課則是每個學(xué)生自我探索、自我了解、自我更新的歷程，它需要在一種彼此尊重

2、、接納、信任的氛圍中，放下個人的防衛(wèi)意識，與其他成員進行探討、分享，真誠地進行交流，說出自己的心里話。一堂好的心理健康教育活動課應(yīng)該是通過教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的心理交流，能使學(xué)生不僅是從教師那里，更重要的是從活動課形成的心理場獲得心理支持和經(jīng)驗，增進心理健康。1、淡化學(xué)科體系、淡化學(xué)科體系首先要明確，心理活動課不是心理學(xué)專業(yè)課程，更不是以教授心理學(xué)概念和理論知識為目的的；但并不是說心理活動課中就絲毫沒有相關(guān)的心理學(xué)知識。事實上，每一節(jié)

3、心理活動課都是以相關(guān)心理學(xué)理論基礎(chǔ)為背景知識，只是這些知識并非是以學(xué)科的直接結(jié)論和理論形態(tài)呈現(xiàn)在學(xué)生面前，而是經(jīng)過處理后以比較通俗化、生活化的闡釋形態(tài)出現(xiàn)的，并滲透在教學(xué)設(shè)計和教學(xué)過程的始終。我們以小學(xué)三年級的一堂心理活動課《多變的情緒》為例。對于小學(xué)三年級的學(xué)生而言，“情緒”這個概念是非常抽象的，而我們有一位老師卻巧妙地設(shè)計了這一課。首先，她拋出問題：人有哪些情緒表現(xiàn)？小學(xué)生們回答非常踴躍：激動、愉快、憤怒、輕松、驚訝、恐懼……然后該

4、老師通過游戲讓幾位同學(xué)即興表演，其他同學(xué)猜測表演的是哪一種情緒。第三步通過模擬幾個典型情景，如爸爸媽媽吵架時，孩子害怕的樣子，考試沒考好時，情緒低落的樣子，讓同學(xué)們了解到不良情緒給人們學(xué)習(xí)生活帶來的負面影響。最后老師拋出問題：當(dāng)我們心情不好時該怎么辦？引導(dǎo)學(xué)生進行討論，并在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上歸納了幾條克服消極情緒的常見方法，如轉(zhuǎn)移注意力，尋找朋友傾訴等等。整節(jié)課絲毫看不見抽象的“情緒”理論，但讓學(xué)生們真切地感受到了什么是“情緒”。2、創(chuàng)設(shè)

5、情景，積極準(zhǔn)備、創(chuàng)設(shè)情景，積極準(zhǔn)備講授知識為主的課要精心準(zhǔn)備，活動課老師學(xué)生要準(zhǔn)備的工作也很多。教師要選好主題，設(shè)計活動方案，收集各種有關(guān)資料，盡其所能了解學(xué)生等。學(xué)生要準(zhǔn)備小品表演，詩歌朗誦，歌曲、獎品獎旗、布置會場等。這里值得一提的是，老師所有的準(zhǔn)備都要首先從學(xué)生出發(fā)，教師設(shè)計活動方案中所選擇的事例，安排的活動，都必須是學(xué)生所關(guān)心和熟悉的，是與他們的生活密切聯(lián)系，能夠引起他們注意和重視的。只有這樣，才能使他們想念活動課是為他們開設(shè)的

6、。例如在《喜怒有常，喜怒有度》的活動課前，一位學(xué)生在心靈日記中描繪自己曾經(jīng)有過的不良情緒，從中抽取一個事例準(zhǔn)備讓學(xué)生討論。這個事例是這樣的：小明的母親因為擔(dān)心他過于沉迷于養(yǎng)金魚而影響學(xué)習(xí)，便將小明的金魚全倒進廁所，小明一氣之下，用鐵釘扎破母親的摩托車輪胎，導(dǎo)致母親上班遲到。授課教師由于課前篩選的這個故事來自學(xué)生生活，具有代表性，所以當(dāng)讓一堂好的心理健康教育活動課，活動的形式應(yīng)該是根據(jù)活動的具體內(nèi)容、目的和學(xué)生的年齡特點而定的。小學(xué)生天性

7、活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理性思維，因此他們的年齡特點決定了小學(xué)生心理活動要形式多樣、輕松活潑。在活動中，我們要盡量融入音樂、美術(shù)、舞蹈、表演等藝術(shù)形式，讓學(xué)生不會感到厭倦、枯燥。心理活動課還要達到的一個目標(biāo)就是教會學(xué)生了解或掌握一些心理保健的方法和技巧，讓學(xué)生學(xué)會自我剖析、自我調(diào)適、自我疏導(dǎo)，甚至自我宣泄等，最終達到“助人自助”，這是心理健康教育所追求的最高境界。例如上《被誤會時》一課時，執(zhí)教教師就和學(xué)生們一起總結(jié)了解除誤會的幾種

8、辦法：①主動進行解釋、澄清事實；②尋求他人的幫助；③諒解、寬容別人，不予計較；④換位思考，設(shè)身處地為對方著想等等。同時需要注意的是，心理健康活動課提倡的是以學(xué)生為主體的原則，整個過程應(yīng)該讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，教師不作過多的講述、講解。即使是在教給學(xué)生掌握問題解決的方法和技巧時，也應(yīng)充分讓學(xué)生自己去思考、去總結(jié)、去想辦法，教師只在必要時給以提示，最后幫助歸納、總結(jié)、補充和提煉。這種讓學(xué)生自得自悟的方式顯然要比教師直接給出答案有

9、意義得多，體會也深刻得多。（四）要重視學(xué)生的內(nèi)心體驗（四）要重視學(xué)生的內(nèi)心體驗注重學(xué)生的心理感受和內(nèi)心體驗是心理活動課的核心。心理健康教育活動課重在學(xué)生的內(nèi)心體驗和親身實踐，教會學(xué)生自助。心理健康教育活動課成功與否，關(guān)鍵看能否激活學(xué)生的心理歷程，引發(fā)學(xué)生的內(nèi)心感受。1相信學(xué)生充分地信賴學(xué)生，是教師開展工作的第一步。教師用信賴的證據(jù)態(tài)度對待學(xué)生，能使學(xué)生以“我能行”的自信態(tài)度接受任務(wù)，使很多事情在群體智慧下很快得到解決。相信每個學(xué)生都有潛

10、能，都有創(chuàng)造力，一開始牽動他們的熱情，已為活動設(shè)下了一個良好的開端。2尊重學(xué)生心理健康教育活動課的所有內(nèi)容都要通過學(xué)生的主體活動，通過活動產(chǎn)生主觀感受和體驗。可以說，沒有學(xué)生的主體活動，就不可能有活動課的實效性。這就要求活動課要創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氣氛，主持人（老師或?qū)W生）要用理解、尊重、肯定的語氣，如“謝謝你的熱情參與”、“謝謝你的真誠”、“你的理解很獨特”等詞句；同時還要求同學(xué)們在傾訴或活動中，應(yīng)盡量帶著肯定、欣賞、高興的神情，并在充分表

11、現(xiàn)出來。學(xué)生一旦感受到自己被老師或同學(xué)們關(guān)注和認可時，他們才會拋開顧慮暢所欲言，敞開自己的心扉，情感的體驗也更強烈。而衡量活動課是否成功的一人重要標(biāo)準(zhǔn)是看學(xué)生有沒有全情投入，積極參與，在良好的環(huán)境氛圍中，常常會出現(xiàn)同學(xué)們踴躍上臺表演小品、或回答主持人的問題或上臺傾訴自己的想法感受的場面。經(jīng)常會有平時不敢大聲開口講話，也從不回答老師的問題學(xué)生，在這樣的活動課上，敢舉手并上臺回答問題，盡管說的可能還不完整，但我們要看到他們已邁出了可喜的一步