心理健康活動課教案

1、挫折教育《風(fēng)雨中我在成長》教案——心理健康活動課活動目的：1.認(rèn)識困難和挫折的價值學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。2.引導(dǎo)學(xué)生形成開朗樂觀堅(jiān)強(qiáng)的性格。3.了解挫折對人成長的重要性掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法形成正確的挫折觀?；顒永砟?在活動中感悟?；顒訒r間:45分鐘一、熱身活動:感受挫折1.同學(xué)們今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽。2、請勝利的同學(xué)做一個表情動作請失敗的同學(xué)也做一個表達(dá)你此刻心情的表情。3、小結(jié):傷心難過遺憾失落在我們生活中是一種很正

2、常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊“挫折“這個話題。二、游戲:背運(yùn)氣球點(diǎn)亮明燈活動準(zhǔn)備：氣球火柴蠟燭細(xì)線等活動規(guī)則：1.自己用嘴吹氣球用繩扎結(jié)實(shí)(教師提前在有些氣球上做了手腳)。2.只能用后背馱或背氣球到指定的位置由同學(xué)接下來才算數(shù)。3.每個小組兩頭個安排一個同學(xué)負(fù)責(zé)裝和卸氣球這兩名同學(xué)必須在各自指定的位置中途掉了氣球必須回到原點(diǎn)重新開始。4.每組必須運(yùn)完2個氣球才能去點(diǎn)燈(教師提前在火柴上也做了一點(diǎn)手腳)?；顒舆^程：1.全班共分成6個大

3、組每組代表6人。2.包袱剪子錘決定比賽的先后(每次三個組同時進(jìn)行比賽共分兩次)。3.活動計(jì)時時間用的少為勝。活動結(jié)束后：(1)請參加活動的小組代表談活動感悟。(2)教師點(diǎn)評。三、心理測試:了解自我教師發(fā)給學(xué)生一份心理測試問卷讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況填寫讓他們了解自己意志的強(qiáng)弱。測試對挫折的承受力的問卷：(1)考試失敗會激勵我更努力地學(xué)習(xí).()(2)失敗常使我喪失自信心懷疑自己的能力.()(3)當(dāng)我完不成某項(xiàng)任務(wù)時會十分提心被同學(xué)或老師瞧不起.

4、()(4)考試考砸了我不會灰心喪氣不想做任何事.()(5)考試不及格我就想辦法對父母和同學(xué)隱瞞我的分?jǐn)?shù).()(6)做事只要盡了自己最大努力即使失敗了我也不會太難過.()(7)當(dāng)我做錯作業(yè)時我會努力找出做錯的原因爭取下一次做對.()(8)聊天時我從來不談自己失敗的經(jīng)歷.()一教學(xué)目標(biāo)1.通過游戲認(rèn)識情緒.2.通過交流明白情緒與健康的關(guān)系.3.學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒的方法.4.能以良好的情緒學(xué)習(xí)生活.二教學(xué)重點(diǎn)明白情緒與健康的關(guān)系學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒

5、.三教學(xué)程序(一)音樂導(dǎo)入調(diào)整情緒1欣賞音樂.2說說聽了這段音樂你的心情怎樣3以輕松愉快的心情學(xué)習(xí)這一課.4板書課題:情緒與健康(為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)在歡樂的心境中獲取知識特別選擇了一段輕松愉悅的音樂讓學(xué)生們欣賞.這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成.)(二)導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)1游戲活動體驗(yàn)情緒.(1)講游戲規(guī)則.(2)指導(dǎo)參與游戲.(3)說出你在游戲時的心情.(4)同學(xué)們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化就是情緒.(5)區(qū)分良好

6、情緒與不良情緒.(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖.(情緒無時無刻不圍繞著我們?yōu)榱俗寣W(xué)生們充分體驗(yàn)情緒我設(shè)計(jì)了猜詞游戲的情境.全體學(xué)生參與游戲活動有的猜有的做動作提示緊張興奮擔(dān)心高興失望難過等等的情緒圍繞著學(xué)生.經(jīng)過教師的引導(dǎo)同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類.)2交流傾訴明白道理.明白情緒與健康的關(guān)系:不良情緒危害人們的身心健康.(1)長期被不良情緒困擾對人們的身心健康有什么影響請同學(xué)們把你感受到的或者了解到的事例說出來.(2)聽了同學(xué)

7、們談的事例你明白了什么(3)板書:不良情緒危害健康.(在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例.學(xué)生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康激起他們排斥不良情緒的愿望.)3錄像共鳴學(xué)習(xí)方法.(1)放錄像(三名學(xué)生分別因班長落選家長星期天為自己安排了很多興趣班考試成績差而產(chǎn)生不良情緒)(2)錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做(3)放錄像(三位同學(xué)用與同學(xué)交談聽音樂看書進(jìn)行體育活動等方法調(diào)解了自己的情緒)(4)錄像中的同學(xué)是用什么辦