高中心理健康教育活動課教案

1、高中心理健康教育活動課教案高中心理健康教育活動課教案——認識自我，悅納自我認識自我，悅納自我靜海四中劉芳一、活動目的:通過了解自己的優(yōu)點、缺點，最終悅納自己。二、活動對象：高一年級學(xué)生三、活動準備1.A4彩紙、彩筆2.將學(xué)生8人分成一個小組（相同顏色紙的同學(xué)組成一個小組）四、活動過程熱身活動：金龍拍拍操活動一：我是誰？（一）畫一畫指導(dǎo)語1：同學(xué)們?nèi)俗钍煜さ氖亲约?，可是了解自己卻也不是一件容易的事，我們今天了解自己就先從給自己畫個“像”開

2、始，先在你的腦海里浮現(xiàn)出來你的形象，然后開始動筆把自己畫下來吧！活動內(nèi)容：請同學(xué)們在彩紙上畫一幅“自畫像”?！白援嬒瘛笨梢允切蜗蟮男は癞?，也可以是抽象的比喻畫；可以是一色筆畫成，也可以是多色筆畫成。提示：老師在尋找典型案例時，可以關(guān)注“自畫像”的大小、位置、色彩、內(nèi)容等，還可以關(guān)注在畫“自畫像”和交流時的神情。指導(dǎo)語2：同學(xué)們不論你的繪畫技能是好還是壞，都不要感到為難，這個游戲不是繪畫比賽，只要求大家畫的內(nèi)容、形式等形象地反映對自我的認

3、識。（二）寫一寫指導(dǎo)語1：同學(xué)們，我們剛才畫了“自畫像”，也是對自己粗略的了解，下面，老師提問幾個問題，幫助你繼續(xù)尋找內(nèi)心真正的“自我”，讓你所認知的“我”更加深入?；顒觾?nèi)容：教師提問幾個問題，學(xué)生把答案寫到彩紙上，深入了解自己，對自己評價。指導(dǎo)語2：同學(xué)們，生活里充滿了酸甜苦辣咸，我們沒有辦法去選擇出身、父母、家庭和生活環(huán)境。但我們可以去選擇生活的方向，去改變自己的心態(tài)，這樣你會離你的目標越來越近，終有一日會成為你所希望你，理想中的你

4、的。只要你有信心、有毅力！活動三：心理作業(yè)（做一做）1.客觀公正的評價自己。做到認識自我。2.用“我＿＿＿＿，但我＿＿＿＿。”學(xué)會接納自我。最后，送給同學(xué)們一首歌《我相信》。我相信在坐的同學(xué)們只要努力就會成功，只要奮斗肯定會給自己營造一個美好的未來！謝謝大家！五、活動素材庫1.本課設(shè)計理念：培養(yǎng)學(xué)生健康的自我意識，是實現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進而達到自我教育目標的必由之路。認識當代中學(xué)生自我意識的特點，有助于我們增強教育的針對性，減少教

5、育的盲目性，切實提高教育工作的實效。本課幾個游戲中，“畫自畫像”展示了一個“內(nèi)心的我”，讓學(xué)生對自己有了更深一步的認識；“留舍最愛”，則讓學(xué)生進一步澄清了自己的價值取向。只有這樣才能在面對選擇、面對誘惑、面對困難的時候，明確目標、做出決策，然后采取行動，執(zhí)著地追求目標，將目標與行動聯(lián)系在一起，努力達成目標。2.相關(guān)心理學(xué)知識：（1）所謂自我意識，是指個體對自己的認識和態(tài)度，對自己與周圍人之間的關(guān)系的認識和態(tài)度。通過實踐活動，人們不僅能認