女人產(chǎn)后保養(yǎng)的禁忌

1、女人產(chǎn)后保養(yǎng)的禁忌女人產(chǎn)后保養(yǎng)的禁忌來源:網(wǎng)絡(luò)時間:20102216:37:57整理:陽陽懷孕生子耗盡女人半生積蓄的力量，余下的一段時日就該用來好好補(bǔ)充元氣了。到底怎么做才是對產(chǎn)婦最好的呢很多自古流傳下來的坐月子方案到底有沒有其道理，我們做的時候是采取老人的說法還是自己另找一個修養(yǎng)的途徑好呢今天就來評點一下，公說公有理婆說婆有理的坐月子經(jīng)驗。那么多的傳統(tǒng)的禁忌無非是希望產(chǎn)婦可以利用坐月子期間好好休息，讓身體盡快復(fù)原，如果完全不遵守各項坐

2、月子原則，那么腰酸背痛、頭痛等后遺癥有可能以后會顯現(xiàn)出來。傳統(tǒng)與現(xiàn)之間難免會有些沖突，但那些流傳已久的說法是有一定道理的，下輩人完全不必為了這些事與長輩引發(fā)爭執(zhí)，不妨照長輩說的去做，實在受不了，偷偷地破破例，不要辜負(fù)長輩們的一片好心。禁忌一：忌吹風(fēng)、忌外出產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒，另一個原因是產(chǎn)后全身筋骨松馳，如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭，以后有筋酸痛的可能，專家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長衣、長褲，而且下床時如果地板冰冷，最好再加個襪子，

3、如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。如果是夏季悶熱?？梢宰岆婏L(fēng)扇對著墻吹，使室內(nèi)空氣流通。過去要緊閉門窗，目的是希望產(chǎn)婦不要吹風(fēng)，只要冷風(fēng)不直接吹襲，室內(nèi)應(yīng)該還是應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍?。古代產(chǎn)婦生產(chǎn)是污穢的不宜見人不能進(jìn)入寺廟之中?，F(xiàn)代當(dāng)然不一樣。但也不能外出，不外出無非是希望抵抗力較差的產(chǎn)婦不要因此而感冒或是受到一早的冷風(fēng)吹襲、以免傷身。禁忌二：忌提重物、忌用冷水洗東西這些動作都需要用力，用力時會拉扯到腹部的肌肉，對于身體尚未恢復(fù)，很容易會

4、有禁忌六：忌生冷食物生冷食物不衛(wèi)生，對產(chǎn)婦來說應(yīng)是以溫補(bǔ)為宜。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，產(chǎn)婦不要貿(mào)然嘗試，否則引起過敏或是細(xì)菌感染。禁忌七：忌看書看電視、忌流淚產(chǎn)后不但是全身筋骨都變得松弛。每一個器官都可以說是處在脆弱的階段，老人常說，不可以看電視、不要掉眼淚，其實是希望產(chǎn)婦讓眼睛多休息、以免造成眼睛過度疲累，影響以后的視力或使眼睛變得容易干澀。眼睛如果干澀不舒服也可能牽連引起頭痛。平時如果眼睛不舒服或疲累時，可以用指

5、腹按壓眼睛四周或是兩掌相互磨擦生熱，再輕敷眼睛，將可以改善眼睛不舒服的情形。禁忌八：忌酸咸食物其實這個說法，和不喝開水是同樣的，因為酸咸的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。坐月子期間最好避免酸咸的食物。禁忌一：忌洗澡洗頭禁忌九：忌勞累有位專家說，坐月子這上“坐”字是很有來歷的，以前的醫(yī)術(shù)落后，過去產(chǎn)婦生產(chǎn)后，可能造成會陰部撕裂