高度近視還能恢復(fù)嗎

1、500度近視還能恢復(fù)嗎目前很多人都被近視所困擾，下面讓我們來看看幾個(gè)非常簡(jiǎn)單而又有效的方法：一、眼鏡不需要常戴，有需要用眼的時(shí)候才戴眼鏡，戴的眼鏡度數(shù)要比實(shí)際度數(shù)少50度為適合。多做一些眼操是有幫助的，如轉(zhuǎn)眼法，按摩眼部周邊穴位，還有平時(shí)不用眼過度，都可以讓度數(shù)下降下來。二、保持正確讀寫姿勢(shì)1.讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。2.寫字時(shí)

2、執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立。3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。三、選擇良好的用眼視覺環(huán)境。（一）讀書寫字視覺環(huán)境要求。1.讀書寫字時(shí)要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽(yáng)直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）。2.盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。3.選擇適宜的桌椅讀