大學(xué)生壓力案例

1、大學(xué)生壓力案例【篇一：大學(xué)生壓力案例】【案例】 【案例】 ???? ???? 某大學(xué)大三學(xué)生王某，做在教室里看書時(shí)，總擔(dān)心會(huì)有人坐在 某大學(xué)大三學(xué)生王某，做在教室里看書時(shí)，總擔(dān)心會(huì)有人坐在身后并干擾自己，有強(qiáng)烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠 身后并干擾自己，有強(qiáng)烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠 墻而坐，否則無法安心看書；對(duì)同寢室一位同學(xué)放收音機(jī)的行為非 墻而坐，否則無法安心看書；對(duì)同寢室一位同學(xué)放收音機(jī)的行為非 常反感，有時(shí)

2、簡(jiǎn)直難以忍受，尤其是中午睡午覺時(shí)總擔(dān)心會(huì)有收音 常反感，有時(shí)簡(jiǎn)直難以忍受，尤其是中午睡午覺時(shí)總擔(dān)心會(huì)有收音 機(jī)的聲音干擾自己，從而睡不著覺，經(jīng)常休息不好。但又不好意思 機(jī)的聲音干擾自己，從而睡不著覺，經(jīng)常休息不好。但又不好意思 跟其發(fā)生當(dāng)面沖突，因?yàn)橛X得為這樣的小事發(fā)脾氣，可能是自己的 跟其發(fā)生當(dāng)面沖突，因?yàn)橛X得為這樣的小事發(fā)脾氣，可能是自己的不對(duì)。很長(zhǎng)時(shí)間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴(yán)重影響了自己 不對(duì)。很長(zhǎng)時(shí)間不能擺脫這種心理困境

3、，很苦惱，嚴(yán)重影響了自己 的日常生活和學(xué)習(xí)。即將畢業(yè)，心中一片茫然，擔(dān)心找不到理想的 的日常生活和學(xué)習(xí)。即將畢業(yè)，心中一片茫然，擔(dān)心找不到理想的 工作，有時(shí)后也懶得去想這個(gè)問題，怕增添煩惱。學(xué)習(xí)一般，在班 工作，有時(shí)后也懶得去想這個(gè)問題，怕增添煩惱。學(xué)習(xí)一般，在班 上成績(jī)中游，當(dāng)看到其他同學(xué)都在準(zhǔn)備考研究生，自己也想考，但 上成績(jī)中游，當(dāng)看到其他同學(xué)都在準(zhǔn)備考研究生，自己也想考，但 是又不能集中精力學(xué)習(xí)。自卑，缺乏自信，生活態(tài)度比較消極

4、，認(rèn) 是又不能集中精力學(xué)習(xí)。自卑，缺乏自信，生活態(tài)度比較消極，認(rèn) 為所有的一切都糟透了。家在農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)狀況一般，認(rèn)為自己有責(zé) 為所有的一切都糟透了。家在農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)狀況一般，認(rèn)為自己有責(zé) 任挑起家庭的重?fù)?dān)，但又覺得力不從心。 任挑起家庭的重?fù)?dān)，但又覺得力不從心。 【分析診斷】 【分析診斷】 在該案例中，該生實(shí)際上其心理困境主要是由各種壓力源造成的。 在該案例中，該生實(shí)際上其心理困境主要是由各種壓力源造成的。 首先，該生即將面臨大學(xué)畢業(yè)，擇

5、業(yè)困難構(gòu)成其壓力源的核心。擇 首先，該生即將面臨大學(xué)畢業(yè)，擇業(yè)困難構(gòu)成其壓力源的核心。擇業(yè)壓力所導(dǎo)致的心理緊張和心理困境，其實(shí)質(zhì)是由來訪者自身能力 業(yè)壓力所導(dǎo)致的心理緊張和心理困境，其實(shí)質(zhì)是由來訪者自身能力 與理想目標(biāo)之間的落差造成的，落差越大，心理壓力也就越大。學(xué) 與理想目標(biāo)之間的落差造成的，落差越大，心理壓力也就越大。學(xué) 習(xí)成績(jī)一般，對(duì)自己缺乏信心，但家在農(nóng)村，又覺得自己責(zé)任重大， 習(xí)成績(jī)一般，對(duì)自己缺乏信心，但家在農(nóng)村，又覺得自己

6、責(zé)任重大， 必須找到一份好工作，因此心理壓力是相當(dāng)大的，而且是與日俱增。 必須找到一份好工作，因此心理壓力是相當(dāng)大的，而且是與日俱增。 其次，擇業(yè)壓力使來訪者在心理上產(chǎn)生不安全感。行為發(fā)生學(xué)認(rèn)為， 其次，擇業(yè)壓力使來訪者在心理上產(chǎn)生不安全感。行為發(fā)生學(xué)認(rèn)為， 當(dāng)人受到刺激時(shí)就會(huì)做出某種特定的反應(yīng)。來訪者面對(duì)壓力，采取 當(dāng)人受到刺激時(shí)就會(huì)做出某種特定的反應(yīng)。來訪者面對(duì)壓力，采取 的是消極應(yīng)對(duì)策略 的是消極應(yīng)對(duì)策略—— ——回避。雖然不去想

7、它，但是問題和壓力卻仍 回避。雖然不去想它，但是問題和壓力卻仍然存在，盡管只是一種茫然狀態(tài)；再次，擇業(yè)壓力使來訪者的心理 然存在，盡管只是一種茫然狀態(tài)；再次，擇業(yè)壓力使來訪者的心理 變得異常敏感和脆弱，這一點(diǎn)在他的日常學(xué)習(xí)和生活過程中直接體 變得異常敏感和脆弱，這一點(diǎn)在他的日常學(xué)習(xí)和生活過程中直接體現(xiàn)出來。哪怕有一點(diǎn)動(dòng)靜，在教室看書或者在宿舍睡午覺就會(huì)受到 現(xiàn)出來。哪怕有一點(diǎn)動(dòng)靜，在教室看書或者在宿舍睡午覺就會(huì)受到 干擾；嚴(yán)重時(shí)，即使沒

8、有任何干擾，來訪者也會(huì)懷疑、擔(dān)心和害怕 干擾；嚴(yán)重時(shí)，即使沒有任何干擾，來訪者也會(huì)懷疑、擔(dān)心和害怕 受到干擾；第四，擇業(yè)壓力和敏感的心態(tài)極易使來訪者面臨人際性 受到干擾；第四，擇業(yè)壓力和敏感的心態(tài)極易使來訪者面臨人際性 沖突問題，這是來訪者采取回避和壓抑等消極應(yīng)對(duì)策略的必然結(jié)果。 沖突問題，這是來訪者采取回避和壓抑等消極應(yīng)對(duì)策略的必然結(jié)果。 在與同學(xué)相處時(shí)，盡管來訪者自己也意識(shí)到只是一些很小的事情， 在與同學(xué)相處時(shí)，盡管來訪者自己也意識(shí)

9、到只是一些很小的事情， 但就是不能控制自己。當(dāng)某件事情或某個(gè)人多次引起自己的反感和 但就是不能控制自己。當(dāng)某件事情或某個(gè)人多次引起自己的反感和可能比較凸顯。畢業(yè) 可能比較凸顯。畢業(yè) 季時(shí)，戀愛、分手的情感問題和找工作、考研 季時(shí)，戀愛、分手的情感問題和找工作、考研帶來的 帶來的 壓力比較多。 壓力比較多。“現(xiàn)在的學(xué)生主動(dòng)與人溝通交流確實(shí)有點(diǎn)欠缺，尤 現(xiàn)在的學(xué)生主動(dòng)與人溝通交流確實(shí)有點(diǎn)欠缺，尤 其是正面互動(dòng)減少 其是正面互動(dòng)減少了。 了。

10、”劉啟輝說，隨著電子設(shè)備的普 劉啟輝說，隨著電子設(shè)備的普 及，電腦、手機(jī)等成為學(xué)生交流 及，電腦、手機(jī)等成為學(xué)生交流最頻繁使用的工具， 最頻繁使用的工具， 好多學(xué)生寧愿選擇用這些工具來聯(lián)系，而不愿 好多學(xué)生寧愿選擇用這些工具來聯(lián)系，而不愿面對(duì)面 面對(duì)面 交流。 交流。大學(xué)生心理壓力的主要來源于人際關(guān)系，現(xiàn)在的大學(xué) 大學(xué)生心理壓力的主要來源于人際關(guān)系，現(xiàn)在的大學(xué) 生，都比較注 生，都比較注重張揚(yáng)個(gè)性，自我意識(shí)較強(qiáng)烈，在與人 重張揚(yáng)個(gè)性，自

11、我意識(shí)較強(qiáng)烈，在與人 溝通交流時(shí)或許不會(huì)太在意 溝通交流時(shí)或許不會(huì)太在意別人的感受，或者有分歧 別人的感受，或者有分歧 時(shí)也不會(huì)站在對(duì)方的角度思考，這也是導(dǎo) 時(shí)也不會(huì)站在對(duì)方的角度思考，這也是導(dǎo)致沖突的原 致沖突的原 案例 案例 2 許文霞（化名） 許文霞（化名） “家里貧困讓我感到很自卑，自 家里貧困讓我感到很自卑，自卑讓我覺得低人一截，不敢正視別人，不敢 卑讓我覺得低人一截，不敢正視別人，不敢 發(fā)表自己正確的見解， 發(fā)表自己正確的見

12、解，不敢和別人交流，更不敢和老師對(duì)話，人多的場(chǎng)合，我只 不敢和別人交流，更不敢和老師對(duì)話，人多的場(chǎng)合，我只 能偷偷的 能偷偷的逃離。 逃離。” 分析：自卑是貧困生最為突出的心理問題，由于自卑從而導(dǎo) 分析：自卑是貧困生最為突出的心理問題，由于自卑從而導(dǎo)致自我封閉、自 致自我封閉、自 我鄙視，對(duì)自己持有完全否定的態(tài)度和情感體驗(yàn)， 我鄙視，對(duì)自己持有完全否定的態(tài)度和情感體驗(yàn)，缺乏生活的積極性和主動(dòng)性； 缺乏生活的積極性和主動(dòng)性； 面對(duì)經(jīng)濟(jì)貧困

13、、生活困難的現(xiàn)實(shí)，常 面對(duì)經(jīng)濟(jì)貧困、生活困難的現(xiàn)實(shí)，常常會(huì)感到自己無能為力，從而喪失挑戰(zhàn)困難 常會(huì)感到自己無能為力，從而喪失挑戰(zhàn)困難 的勇氣和信心，在心理 的勇氣和信心，在心理上采取了逃避、退縮的應(yīng)對(duì)方式，與同學(xué)交流，不參加集 上采取了逃避、退縮的應(yīng)對(duì)方式，與同學(xué)交流，不參加集 體活動(dòng)， 體活動(dòng)，消極地對(duì)待人生，消極地看待生活中的一切，使整個(gè)人生帶有濃重 消極地對(duì)待人生，消極地看待生活中的一切，使整個(gè)人生帶有濃重 的灰 的灰 色調(diào)。常常

14、自慚形穢，郁郁寡歡。 色調(diào)。常常自慚形穢，郁郁寡歡。高婷（化名） 高婷（化名） “我是通過綠色通道進(jìn)入大學(xué)的，因?yàn)榧彝ヘ毨?，與我 我是通過綠色通道進(jìn)入大學(xué)的，因?yàn)榧彝ヘ毨?，與我年齡相仿的弟弟輟學(xué) 年齡相仿的弟弟輟學(xué) 在家，雖然這在農(nóng)村很常見，但我還是從內(nèi)心 在家，雖然這在農(nóng)村很常見，但我還是從內(nèi)心感到歉疚，肩上的壓力多了幾分。 感到歉疚，肩上的壓力多了幾分。” 分析：貧困并不是你的錯(cuò)，關(guān)鍵 分析：貧困并不是你的錯(cuò)，關(guān)鍵是你的心理不能貧困

15、。貧困應(yīng)該是一種鍛煉 是你的心理不能貧困。貧困應(yīng)該是一種鍛煉 的機(jī)會(huì)，一種前進(jìn)的動(dòng) 的機(jī)會(huì)，一種前進(jìn)的動(dòng)力。長(zhǎng)江從西向東流，局部向南流去，可是長(zhǎng)江仍然浩浩 力。長(zhǎng)江從西向東流，局部向南流去，可是長(zhǎng)江仍然浩浩 蕩蕩，所 蕩蕩，所以不要為局部的困難所擔(dān)心。 以不要為局部的困難所擔(dān)心。 黃小燕（化名） 黃小燕（化名） “為賺點(diǎn)生活費(fèi)，今年五一，我給武漢某公司在寢室 為賺點(diǎn)生活費(fèi)，今年五一，我給武漢某公司在寢室樓前發(fā)傳單對(duì)面寢室一 樓前發(fā)傳單對(duì)

16、面寢室一 女生，用很鄙視的態(tài)度瞪著我，嘴里還冷嘲 女生，用很鄙視的態(tài)度瞪著我，嘴里還冷嘲熱諷的，現(xiàn)在想起來真的很不是滋 熱諷的，現(xiàn)在想起來真的很不是滋 分析：靠自己雙手賺取生活費(fèi)并 分析：靠自己雙手賺取生活費(fèi)并沒有錯(cuò)，別人愛怎么說讓別人說去！古人說，自古英才多磨難。對(duì) 沒有錯(cuò)，別人愛怎么說讓別人說去！古人說，自古英才多磨難。對(duì) 于大學(xué)生來說，如果能夠把貧困也看成是一種磨難、一種考 于大學(xué)生來說，如果能夠把貧困也看成是一種磨難、一種考 驗(yàn)

17、，思 驗(yàn)，思想上就會(huì)正確對(duì)待，行動(dòng)上就會(huì)積極主動(dòng)地想辦法克服困難、戰(zhàn)勝 想上就會(huì)正確對(duì)待，行動(dòng)上就會(huì)積極主動(dòng)地想辦法克服困難、戰(zhàn)勝 困難， 困難， 也就不會(huì)因此產(chǎn)生自卑心理。 也就不會(huì)因此產(chǎn)生自卑心理。張英美（化名） 張英美（化名） “有時(shí)同學(xué)要我一起出去吃飯，去吧，自己沒有那么 有時(shí)同學(xué)要我一起出去吃飯，去吧，自己沒有那么多錢；不去吧，又覺得 多錢；不去吧，又覺得 不合適，也怕別人說自己 不合適，也怕別人說自己“小家子氣 小家子氣”。