當(dāng)代大學(xué)生精神壓力研究.pdf

1、“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”。這一流傳千年的名言再次被現(xiàn)代社會(huì)所驗(yàn)證。當(dāng)下，人們?cè)谙硎芪镔|(zhì)豐富、生活便利、信息通暢、思想自由且選擇多樣的同時(shí)，其心靈世界也在遭受嚴(yán)重沖擊與侵蝕。高校校園里，以“90后”為主體的大學(xué)生一族，盡管身處象牙塔，但其精神領(lǐng)域仍然產(chǎn)生了諸多波瀾。社會(huì)轉(zhuǎn)型、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、多元價(jià)值的碰撞、功利主義的盛行，讓大學(xué)生的信仰及價(jià)值觀面臨艱難抉擇，生活方式的急劇變化、人際關(guān)系的日益復(fù)雜也使他們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和生活中面臨

2、著前所未有的精神壓力。特別是自1999年高校擴(kuò)招以來(lái)，我國(guó)高等教育從精英教育進(jìn)入到了大眾教育，實(shí)現(xiàn)了跨越式發(fā)展。但競(jìng)爭(zhēng)的加劇以及就業(yè)難等新問(wèn)題又?jǐn)[在了各高校面前，成為在校大學(xué)生新的巨大精神壓力源，并帶來(lái)一系列思想、心理問(wèn)題。環(huán)顧當(dāng)下高校校園，精神壓力所造成的諸多問(wèn)題也在逐漸凸顯：精神恍惚、郁悶彷徨、思想難以集中、學(xué)習(xí)效率低下，經(jīng)常的感到不安、莫名的擔(dān)憂焦慮與壓抑、自信心喪失、情緒起伏大、易沖動(dòng)、人際關(guān)系失衡等，嚴(yán)重的則被精神壓力摧垮走向

3、而絕路，造成人生悲劇。大學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)、民族的希望，是社會(huì)的精英群體。他們正處于長(zhǎng)知識(shí)、增才干，確立正確人生觀、世界觀以及價(jià)值觀的重要時(shí)期，如果精神長(zhǎng)期處于重壓之下，或者對(duì)精神壓力沒有理性的客觀認(rèn)知，那么，大學(xué)生的身心健康就會(huì)受到諸多影響，進(jìn)而阻礙大學(xué)生成才的進(jìn)程，造成個(gè)人以及家庭重要資源的巨大浪費(fèi)。從更高層面來(lái)看，大學(xué)生的精神壓力問(wèn)題不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)體的成長(zhǎng)與成才，而且還影響到我國(guó)人才群體的總體質(zhì)量，關(guān)系到我們教育的改革和民族的人

4、才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略的有效成果。正如中共中央總書記胡錦濤所指出的：“一個(gè)有遠(yuǎn)見的民族，總是把關(guān)注的目光投向青年；一個(gè)有遠(yuǎn)見的政黨，總是把青年看作推動(dòng)歷史發(fā)展和社會(huì)前進(jìn)的重要力量?！?br>　　 通過(guò)對(duì)大學(xué)生精神壓力問(wèn)題的研究，探討如何使大學(xué)生樹立對(duì)精神壓力的正確認(rèn)知，尋求思想政治教育支持學(xué)生提升健康身心的策略，以及預(yù)防、緩解精神壓力的方法，是完善大學(xué)生良好人格的需要，更是促進(jìn)大學(xué)生精神和諧發(fā)展的需要。它不僅具有理論意義，更具有較高的現(xiàn)實(shí)意義。本

5、文擬在探析壓力本質(zhì)及大學(xué)生精神壓力的理論基礎(chǔ)之上，以大學(xué)生的精神壓力現(xiàn)狀和主要特征為切入口，深層剖析精神壓力對(duì)大學(xué)生的雙重影響以及造成大學(xué)生精神壓力的深層根源，并試圖找到緩解大學(xué)生精神壓力的有效路徑。
　　 本文共由四個(gè)部分組成，主要內(nèi)容概述如下：
　　 第一部分，透過(guò)對(duì)壓力、精神壓力概念的多角度、多學(xué)科解析，厘清壓力的本質(zhì)內(nèi)涵，找到大學(xué)生精神壓力的基本構(gòu)成，壓力要素的內(nèi)在關(guān)聯(lián)等，為大學(xué)生精神壓力研究提供理論支撐；

6、>　　 第二部分，詳細(xì)客觀分析大學(xué)生精神壓力的現(xiàn)狀，特別是梳理出了對(duì)大學(xué)生影響較大、導(dǎo)致最大精神壓力的要素，同時(shí)揭示大學(xué)生精神壓力的基本特征，同類型大學(xué)生精神壓力特點(diǎn)，并進(jìn)一步探討精神壓力對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)的正作用與負(fù)作用，以期對(duì)大學(xué)生精神壓力有一個(gè)較全面的把握，為提出舒緩、消除精神壓力打下一定基礎(chǔ)。
　　 第三部分，對(duì)大學(xué)生精神壓力的來(lái)源及壓力深層原因進(jìn)行了全面的分析。本文認(rèn)為，大學(xué)生精神壓力來(lái)源復(fù)雜，既有主觀的、也有客觀的。主觀

7、層面包括：思想及文化素養(yǎng)、個(gè)人氣質(zhì)與性格、個(gè)人閱歷與身體條件、大學(xué)生個(gè)人發(fā)展水平等?？陀^層面包括：家庭環(huán)境與條件、學(xué)校教育、人際關(guān)系、交往能力、經(jīng)濟(jì)因素、專業(yè)與職業(yè)選擇要素等。其形成的深層原因包括歷史傳統(tǒng)、文化積淀、個(gè)人及家庭期待、人生觀與價(jià)值觀、社會(huì)選拔與用人機(jī)制。具體而言：社會(huì)環(huán)境是大學(xué)生精神壓力產(chǎn)生的環(huán)境原因；學(xué)校教育體制不夠完善是大學(xué)生精神壓力產(chǎn)生的教育原因；家庭教育是大學(xué)生精神壓力產(chǎn)生的內(nèi)在誘因；大學(xué)生個(gè)人發(fā)展水平是大學(xué)生精神

8、生活壓力產(chǎn)生的主體原因。本部分還研究了大學(xué)生精神壓力具體的幾種測(cè)定方法等。
　　 第四部分，研究了大學(xué)生精神壓力的舒緩及教育策略。包括大學(xué)生舒緩、消除精神壓力的原則，如及時(shí)性原則、層次性原則、實(shí)效性原則、綜合性原則等。教育的基本內(nèi)容包括：幫助樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，解決認(rèn)知問(wèn)題；加強(qiáng)知識(shí)學(xué)習(xí)，豐富精神世界；強(qiáng)化挫折教育；提升人際交流、異性交往等各種能力等。舒緩、消除精神壓力的具體途徑包括：思想政治理論課教學(xué)是主陣地；營(yíng)