山西省高水平短跑、跨欄運動員比賽期負荷調(diào)控的研究.pdf

1、本文以山西省高水平短跑、跨欄運動員和教練員為調(diào)查對象，利用文獻資料法、觀察法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計等方法，對山西省高水平短跑、跨欄運動員比賽期的負荷調(diào)控進行研究。研究結(jié)果有助于了解該領(lǐng)域的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，并為山西省短跑、跨欄運動員在比賽期的競技狀態(tài)調(diào)控提供理論依據(jù)，其主要研究結(jié)果如下:
　　(1)負荷調(diào)控是指根據(jù)運動員內(nèi)部指標(biāo)，對運動員在訓(xùn)練過程中的負荷強度和負荷量進行調(diào)節(jié)和控制。目的是使運動員在訓(xùn)練和比賽周期的不同階段內(nèi)處于相應(yīng)的運

2、動負荷下，提高運動成績。
　　(2)山西省高水平短跑、跨欄運動員比賽期競技狀態(tài)的調(diào)控主要通過運動負荷調(diào)控、內(nèi)容調(diào)控以及訓(xùn)練方式調(diào)控來實現(xiàn)。
　　(3)通過比賽結(jié)果分析競技狀態(tài)調(diào)控方式的合理性。
　　(4)比賽期的調(diào)控過程以監(jiān)測的生化指標(biāo)為依據(jù)，動態(tài)變化運動負荷的基本要素。
　　研究結(jié)果表明，通過以科學(xué)的生化監(jiān)控為依據(jù)，對山西省高水平短跑、跨欄運動員進行運動負荷調(diào)控、內(nèi)容調(diào)控以及訓(xùn)練方式調(diào)控，使運動員以最佳的競技狀