有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合健康教育對(duì)肥胖女大學(xué)生血清脂聯(lián)素、胰島素水平的影響.pdf

1、研究目的：
　　 本研究主要目的是觀察健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖女大學(xué)生的影響。通過對(duì)肥胖女大學(xué)生進(jìn)行十二周健康教育、有氧運(yùn)動(dòng)或健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)的干預(yù)，分析不同的干預(yù)方式，干預(yù)十二周前后肥胖女大學(xué)生身體形態(tài)及身體成分指標(biāo)、身體素質(zhì)、心肺功能及血清脂聯(lián)素、胰島素、血糖水平的變化，觀察肥胖女大學(xué)生的減肥效果，并探討其機(jī)制。引導(dǎo)大學(xué)生建立科學(xué)的健身與飲食理念，糾正肥胖女大學(xué)生不合理減肥方法，為預(yù)防肥胖引起的慢性疾病，指導(dǎo)減肥鍛煉，

2、提供實(shí)踐和理論依據(jù)。
　　 實(shí)驗(yàn)方法：
　　 實(shí)驗(yàn)對(duì)象均為廣州大學(xué)城42名肥胖女大學(xué)生。隨機(jī)分為肥胖對(duì)照組、健康教育組、有氧運(yùn)動(dòng)組、健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組，進(jìn)行為期12周的實(shí)驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)進(jìn)行六周、十二周時(shí)，測(cè)定實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)及身體成分指標(biāo)、身體素質(zhì)指標(biāo)、心肺功能指標(biāo)，并于實(shí)驗(yàn)前后分別抽取肘前靜脈血，測(cè)定脂聯(lián)素、胰島素、血糖指標(biāo)。
　　 實(shí)驗(yàn)結(jié)果：
　　 1、干預(yù)十二周后，有氧運(yùn)動(dòng)組和健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組

3、，除瘦體重外，體重、體脂百分比、腰臀比與對(duì)照組比較變化具有顯著性差異，兩組各指標(biāo)在干預(yù)前后比較變化均具有顯著性差異（P<0.05）。有氧運(yùn)動(dòng)組與健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組體重、腰臀比、體脂百分比比較，健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組變化更加顯著。
　　 2、干預(yù)六周后，健康教育組和對(duì)照組比較各項(xiàng)指標(biāo)，均無顯著性差異（P>0.05）。有氧運(yùn)動(dòng)組干預(yù)六周后與干預(yù)前自身對(duì)照立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐變化具有顯著性差異（P<0.05）。健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組

4、和對(duì)照組比較，立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐變化具有顯著性差異（P<0.05）。干預(yù)十二周后，健康教育組與對(duì)照組比較，健康教育組干預(yù)前后自身對(duì)照各項(xiàng)指標(biāo)均有變化的趨勢(shì)，但無顯著性差異（P>0.05），有氧運(yùn)動(dòng)組和對(duì)照組比較握力、坐位體前屈變化具有顯著性差異（P<0.05），有氧運(yùn)動(dòng)組和對(duì)照組比較以及有氧運(yùn)動(dòng)組干預(yù)前后自身對(duì)照，立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐變化具有非常顯著性差異（P<0.01）。健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組和對(duì)照組組比較，健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組干預(yù)前

5、后自身對(duì)照握力、坐位體前屈變化具有顯著性差異（P<0.05），立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐變化具有非常顯著性差異（P<0.01）。
　　 3、干預(yù)十二周后，有氧運(yùn)動(dòng)組和健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組與對(duì)照組比較，以及有氧運(yùn)動(dòng)組、健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組干預(yù)前后進(jìn)行自身比較安靜心率、血壓、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)均發(fā)生了變化，并且具有顯著性差異（P<0.05）。有氧運(yùn)動(dòng)組與健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組肺活量、血壓比較，健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組變化更加顯著。

6、>　　 4、干預(yù)十二周后，有氧運(yùn)動(dòng)組和健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組與對(duì)照組比較血糖、胰島素水平變化具有顯著性差異（P<0.05），兩組在干預(yù)前后進(jìn)行自身的比較，以上兩指標(biāo)變化也具有顯著性差異（P<0.05）。有氧運(yùn)動(dòng)組與健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組血糖比較，健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組變化更加顯著。
　　 5、干預(yù)十二周后，有氧運(yùn)動(dòng)組與對(duì)照組比較，有氧運(yùn)動(dòng)組干預(yù)前后進(jìn)行自身的比較，脂聯(lián)素水平變化均有顯著性差異（P<0.05）。健康教育結(jié)合有氧運(yùn)

7、動(dòng)組與對(duì)照組比較，健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)組干預(yù)前后進(jìn)行自身的比較，脂聯(lián)素水平具有顯著性差異（P<0.05）。
　　 結(jié)論：
　　 1、本研究通過十二周有氧運(yùn)動(dòng)和健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)綜合干預(yù)，發(fā)現(xiàn)肥胖女大學(xué)生在身體形態(tài)、身體成分發(fā)生了變化，其中體重、體脂百分比、腰臀比均有顯著性下降。瘦體重變化沒有顯著性差異，但是略有增加。說明有氧運(yùn)動(dòng)和健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，能夠使肥胖女大學(xué)生體脂分解，體成分逐漸達(dá)到正常水平。
　　

8、2、十二周有氧運(yùn)動(dòng)和健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，肥胖女大學(xué)生握力、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐變化具有顯著性，表明有氧運(yùn)動(dòng)和健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)綜合干預(yù)，能夠使肥胖女大學(xué)生力量素質(zhì)，柔韌性，腰腹力量得到明顯改善。
　　 3、經(jīng)過十二周有氧運(yùn)動(dòng)和健康教育結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù)，肥胖女大學(xué)生心率，血壓、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)與干預(yù)前比較發(fā)生了顯著性變化，可能經(jīng)過十二周干預(yù)后，肥胖女大學(xué)生心肺功能提高。
　　 4、經(jīng)過十二周有氧運(yùn)動(dòng)