柔道運動員高峰備戰(zhàn)2007年柔道世界團體錦標賽訓練特征研究.pdf

1、我國柔道運動起步晚，但發(fā)展迅速，尤其是女子柔道項目。其中已經(jīng)涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的運動員，她們的競技能力水平不斷提高，在國際賽場上屢創(chuàng)佳績。而競技能力的提高須依靠訓練的科學化，訓練水平的高低成為制約運動員競技能力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。因此本文的研究目的便是從理論與實踐上分析優(yōu)秀運動員的訓練特征，以探討其的訓練模式，這對于研究女子柔道項目訓練規(guī)律，及在理論上豐富競技體育項目運動理論研究都具有十分重要的現(xiàn)實意義。
　　本文以我國優(yōu)秀女子-48kg

2、柔道運動員高峰為研究對象，通過采用文獻資料法專家訪談法、個案研究法、對比分析法和數(shù)理統(tǒng)計法分析高峰備戰(zhàn)2007年柔道世界團體錦標賽訓練特征，以揭示其體能訓練、技能訓練和心理訓練的特性。研究認為：
　　1．柔道運動運動員的核心競技能力是體能和技能，但是對于高水平運動員來說，體能、技能已難分伯仲，對比賽的勝負起重大影響作用便是運動員心理能力的高低。所以柔道運動員在訓練中，體能、技能和心理能力的訓練絕不能顧此失彼，要同時發(fā)展，共同提高。

3、
　　2．高峰的形態(tài)指標與二線運動員普遍存在差異，總體指標數(shù)值優(yōu)于二線運動員，更符合柔道運動員的選材標準和項目特點。
　　3．高峰在備戰(zhàn)期間通過制定周密詳細的降體重方案，采用控——降結(jié)合、緩慢降體重的方法，很好的完成了降體重的任務(wù)，而且沒有出現(xiàn)任何不良癥狀。
　　4．根據(jù)現(xiàn)有條件選取血紅蛋白、血清肌酸激酶和血尿素三個生化指標監(jiān)測高峰備戰(zhàn)期間的機能狀況，數(shù)據(jù)顯示高峰在備戰(zhàn)期間的機能狀況一直保持在良好的狀態(tài)，和實際觀察相符

4、合，而且指標變化趨勢符合訓練規(guī)律。
　　5．柔道項目的基礎(chǔ)素質(zhì)是力量素質(zhì)。高峰備戰(zhàn)期間的力量訓練遵循力量訓練的一般規(guī)律，隨著訓練時間的推移不斷變換訓練內(nèi)容和手段，并緊密結(jié)合專項技術(shù)，發(fā)展專項力量素質(zhì)。
　　6．對于柔道運動而言，單一貧乏的技術(shù)已經(jīng)不能高水平層次的對抗，難以保證運動員在比賽中取得勝利。在備戰(zhàn)期間，高峰的技術(shù)訓練全面，而且重點發(fā)展得意技和連絡(luò)技的訓練，得意技和連絡(luò)技的合理有效運用才能增加比賽獲勝的機率。