對我國優(yōu)秀男子110米欄運動員技術結構的研究.pdf

1、跨欄跑是田徑項目中技術性很強，對速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等素質要求較高的項目。在諸多跨欄跑項目中，以男子110米欄最具有代表性。它要求運動員在110米的距離內，完成從起跑、連續(xù)跨越10個距離為9.14m的欄架到終點沖刺的過程。我國的跨欄跑項目起步較晚，但是發(fā)展迅速，已經(jīng)取得了長足的進步。現(xiàn)階段，我國對110米欄的研究大多集中在個別運動員的技術研究和教學研究等方面，而對于全國高水平運動員的整體研究較少。本研究的目的是通過對我國不同水平

2、組男子110米欄運動員技術結構的研究，找出我國運動員存在的問題，確定他們運動技術的發(fā)展方向，為他們創(chuàng)造優(yōu)異運動成績提供理論支持。
　　本文以2005年全國田徑大獎賽廣東中山站及河北石家莊站參加男子110米欄比賽的部分優(yōu)秀運動員的全程技術以及第七欄技術作為研究對象，共抽取21名運動員的38次比賽成績。通過平面定點跟蹤攝像和三維定點攝像獲得錄像資料，并對所獲資料用“愛捷-71”解析系統(tǒng)進行解析，獲得論文所需相關數(shù)據(jù)，對有關數(shù)據(jù)進行必要

3、的平滑處理，運用Excel中的統(tǒng)計、制表、制圖功能對所獲得數(shù)據(jù)進行處理，然后運用SPSS統(tǒng)計學軟件包，對獲得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。
　　分別對男子110米欄的平均欄間速度、分欄時間、跨欄步騰空時間、欄間3步跑時間和第七欄技術進行分析論證，得出如下結論:
　　當前我國國際健將組的運動員需要在鞏固加強平跑速度的基礎上提高最高欄間速度值，保證全程欄間速度的穩(wěn)定性以及在起跑技術上加強訓練。在跨欄步時間上要進行重點突破，這是目前影響該組運

4、動員成績的關鍵所在。注意跑跨與跨跑的有機結合，注意優(yōu)勢的保持。
　　我國運動健將組運動員的平跑速度和速度-耐力訓練是制約該組運動員成績提高的首要因素。在跨欄步時間方面，該組運動員需要有意識的加強起跨后雙腿的“剪絞”，擺動腿積極下壓著地，注意加強下欄后髖、膝、踝關節(jié)的支撐能力，積極轉入欄間跑。加強跑跨和跨跑技術的銜接。
　　我國一級運動員1、2組的運動員基本處于一個水平上，當前該組運動員需要把平跑速度以及速度-耐力訓練、跨欄步