對(duì)我國(guó)優(yōu)秀男子跳高運(yùn)動(dòng)員張樹(shù)峰多年訓(xùn)練的研究.pdf

1、張樹(shù)峰是我國(guó)二十一世紀(jì)初以來(lái)優(yōu)秀的男子跳高運(yùn)動(dòng)員之一，曾經(jīng)在第十屆全運(yùn)會(huì)與第十一屆全運(yùn)會(huì)兩奪男子跳高的冠軍。科學(xué)的多年訓(xùn)練作為現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練重要的組成部分直接影響著運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的發(fā)展?，F(xiàn)代科學(xué)訓(xùn)練的趨勢(shì)就是追求運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練的系統(tǒng)性，只有系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練才會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生良好的適應(yīng)性變化，成績(jī)才得以提高，運(yùn)動(dòng)壽命才得以延長(zhǎng)。
　　本文采用個(gè)案法、文獻(xiàn)資料法，訪談法調(diào)查法、臨場(chǎng)觀察法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)張樹(shù)峰多年訓(xùn)練安排的特點(diǎn)進(jìn)行研究。結(jié)合現(xiàn)

2、代跳高訓(xùn)練的特點(diǎn)以及訓(xùn)練安排的有關(guān)理論，總結(jié)張樹(shù)峰從基礎(chǔ)訓(xùn)練階段到最佳技能形成和保持等四個(gè)階段多年訓(xùn)練安排上的成功經(jīng)驗(yàn)得出以下結(jié)論：
　?。?）張樹(shù)峰的多年訓(xùn)練分為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、初級(jí)專項(xiàng)提高階段、專項(xiàng)提高階段、最佳競(jìng)技與保持階段。四個(gè)階段環(huán)環(huán)相扣，銜接緊密，保證了多年訓(xùn)練的系統(tǒng)性，使他最終成為我國(guó)最優(yōu)秀的跳高運(yùn)動(dòng)員之一。
　?。?）張樹(shù)峰的多年訓(xùn)練隨著競(jìng)技水平的提高，訓(xùn)練安排從基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的單周期或雙周期訓(xùn)練模式逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤?/p>

3、板塊結(jié)構(gòu)”的訓(xùn)練模式。準(zhǔn)備期同樣安排比賽,在比賽期也安排一定比例的基礎(chǔ)訓(xùn)練。通過(guò)比賽形式來(lái)實(shí)現(xiàn)極限強(qiáng)度的刺激。這種訓(xùn)練安排的變化符合現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論的發(fā)展，保證了張樹(shù)峰訓(xùn)練安排的科學(xué)性，使他獲得了成功。
　?。?）張樹(shù)峰在多年訓(xùn)練過(guò)程中采用了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論中的多種訓(xùn)練方法，并針對(duì)不同的訓(xùn)練階段和訓(xùn)練目的有所變化，針對(duì)性較強(qiáng)。因此，在有限的訓(xùn)練時(shí)間里取得了最佳的訓(xùn)練效果。
　　（4）張樹(shù)峰多年訓(xùn)練中采用的訓(xùn)練手段較多，達(dá)到上