女子柔道運動員減重期力量、某些生化指標變化及營養(yǎng)干預效果研究.pdf

1、研究目的:女子柔道是我國奧運奪金的重點項目,女子柔道項目自從1992年進入奧運會以來,中國柔道隊每一屆都取得優(yōu)異成績,想要在2008年奧運會家門口再創(chuàng)輝煌、獲得真正的突破,打破多年來“保一爭二”的局面,中國各級柔道隊需要在各方面進一步提高。本文通過對減重期力量、某些生化指標變化及營養(yǎng)干預效果研究,探討提高運動員運動能力、充分發(fā)揮其競技水平的方法和手段。
　　研究方法:內蒙古女子柔道隊24名運動員,按體重隨機配對分為普通減重組（n=

2、8）、普通營養(yǎng)減重組（n=8）和營養(yǎng)干預減重組（n=8）。實驗期為2周,各組運動員平均攝入800-1200kcals.d-1（大約35％蛋白質、10%脂肪和55%碳水化合物）熱量。普通營養(yǎng)減重組亦補充多種維生素及礦物質,另加適量的低聚糖,實驗前兩周服用;營養(yǎng)干預減重組除補充多種維生素、礦物質以外,服用谷氨酰胺、triandrobol、HMB（羥甲基丁酸鹽）等營養(yǎng)補劑,按推薦量或常用量,實驗前兩周服用。兩周訓練安排以大強度為主,以血乳酸8

3、-12mmol/L為監(jiān)控標準,避免傷病。
　　實驗結果:1人體測量學指標變化:各組運動員的體重、體脂百分率、脂肪體重和體重指數(shù)均出現(xiàn)非常顯著性下降（P＜0.01）,去脂體重變化未見顯著差異（P＞0.05）;2運動員身體機能狀態(tài)評定的常用生化指標的變化:普通減重組睪酮/皮質醇比值發(fā)生顯著性下降（P＜0.05）,實驗后營養(yǎng)干預組的睪酮數(shù)值非常顯著地高于其他兩組（P＜0.01）。3免疫學指標變化:普通減重組IgA出現(xiàn)非常顯著性下降（P＜

4、0.01）,其它兩組的IgA水平有升高趨勢（P＞0.05）;營養(yǎng)干預減重組白細胞的數(shù)量顯著性升高（P＜0.05）。4力量指標的變化:普通減重組運動員肘關節(jié)、膝關節(jié)的峰力矩,或升高的幅度最小、或下降的幅度最大;從營養(yǎng)因素對肘關節(jié)和膝關節(jié)肌肉峰力矩影響效果看,營養(yǎng)干預組優(yōu)于普通營養(yǎng)組;普通營養(yǎng)減重組和營養(yǎng)干預減重組運動員的最大功率都出現(xiàn)非常顯著性升高（P＜0.01）;各組運動員的疲勞指數(shù)均顯著下降。
　　實驗結論：補充無機鹽、維生素等