心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)教案-如何對待壓力

1、1心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)教案——如何對待壓力鄧蘭花一輔導(dǎo)目標(biāo)：一輔導(dǎo)目標(biāo)：1.幫助學(xué)生認(rèn)識自己所背負(fù)的壓力，引導(dǎo)形成主動(dòng)磨練自己的意識；2.樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。二輔導(dǎo)重點(diǎn)：二輔導(dǎo)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生形成主動(dòng)磨練自己的意識，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。三輔導(dǎo)方法：三輔導(dǎo)方法：通過故事啟示、討論交流四輔導(dǎo)地點(diǎn)：四輔導(dǎo)地點(diǎn)：高三（5）班課室五輔導(dǎo)過程：五輔導(dǎo)過程：（一）導(dǎo)入（一）導(dǎo)入——埃及的一個(gè)古老的傳

2、說：埃及的一個(gè)古老的傳說：蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用?？墒巧钪?，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。（二）提出問題：（二）提出問題：那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢？學(xué)生

3、討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。）（三）討論：（三）討論：3的牢房中望去，終于望到了自己的星星。啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。故事三：一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。當(dāng)泥沙落到驢子的背上時(shí)，驢子

4、停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì)陷入“枯井”里，會(huì)被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識。煉自己的意識。（四）拓展

5、：你還知道哪些相關(guān)的勵(lì)志名言？（四）拓展：你還知道哪些相關(guān)的勵(lì)志名言？教師舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來（其他：天行健，君子以自強(qiáng)不息／長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海／非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)等等）。（五）學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結(jié)：（五）學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結(jié)：除了以上故事所給啟示，你認(rèn)為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么？你又是怎么做的？（六）教師結(jié)語：（六）教師結(jié)語：人生是一個(gè)背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠