心理健康教育教案一

1、心理健康教育教案一課題：習慣養(yǎng)得好終身受其益—————對習慣的反思一、【教學目標】1使學生意識到習慣對人的不同影響，教育學生要有意思地培養(yǎng)良好的行為習慣，克服不良的行為習慣。2使學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養(yǎng)成好習慣的自覺性。幫助別人診斷與自我診斷3使學生初步養(yǎng)成良好的品德以及學習、生活、行為方面的習慣二、【教學重點】要有意思地培養(yǎng)良好的行為習慣，克服不良的行為習慣?！窘虒W過程】一、講故事，導入新課上課前，我對全班學生說：“今日

2、只問候，不必起立。”言畢，我說：“上課?！睂W生紛紛起立。（看來習慣的力量是多么巨大啊！乘機告誡學生養(yǎng)成良好的學習習慣的重要性，讓學生接受我的觀點。）1、看幻燈:講故事《好習慣是成功的基石》父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！“有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不

3、動。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！“牛應(yīng)聲而動。牛用條件反射的方式活著，而人則以習慣生活。一個成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習慣來代替壞的習慣，當好的習慣積累多了，自然會有一個好的人生。2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問題。你從故事中得到什么啟示？什么是習慣？板書：習慣：所謂習慣就是經(jīng)過重復或練習而鞏固下來的思維模式和行為方式。習慣是完成動作的需要，從習慣所具有的社會意義來看，有的

4、是是有益的，有的是有害的。請同學們想一下生活中哪些習慣是好的，哪些習慣是壞的？二、導學達標1、生活中的習慣（游戲活動，體驗）指導情境表演：(1)表演生活中的好習慣；（以組為單位，共同設(shè)計情節(jié)，時間2~3分鐘）(2)表演生活中的壞習慣。（以組為單位，共同設(shè)計情節(jié)，時間2~3分鐘）2小組交流傾訴，明白道理，激情導行。Flash動畫展示“生活中的習慣”。（自制動畫）討論：(1)好習慣在生活中有什么作用？它是怎么形成的？(2)壞習慣在生活中有什

5、么作影響？這些壞習慣是故意的嗎？它是怎么形成的？幻燈片展示：好習慣與壞習慣對人的影響板書：好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣是走向失敗敞開的大門?？梢灾d衰?！北緯拖褚幻骁R子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見的壞習慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙!只要你能夠勇敢地面對這些壞習慣，并克服掉這些壞習慣，化你的短處為長處，不斷追求完美，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，做到德業(yè)兼修，不斷進取。最終你會成就一番自己的偉大事業(yè)

6、，并成為盡善盡美者。改掉你的壞習慣吧——假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習慣左右你。四、嘗試練習（幻燈片展示練習內(nèi)容）1十指交叉握雙手在眼前，看上一眼?？纯茨闹皇值拇竽粗笁涸谏厦?。松開雙手，重握一次，這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。你注意到了什么？2脫了鞋，再先穿平時后穿的那只鞋。思考：從這2項練習中你能得到什么啟示？師小結(jié)：這是一些簡單的行為習慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動作方面，是按預定程序進行的。經(jīng)過有意識的努力，

7、如果我們設(shè)定了所要達到的目標，習慣就可以改變。起初做，我們會感到笨手笨腳，甚至可能做錯。但是，經(jīng)過接二邊三的練習，我們就能形成新的習慣。五、班級討論（幻燈片展示下列內(nèi)容：(1)~(4)）(1)你有哪些不良習慣？你想過改正它們嗎？(2)改變不良習慣、形成好習慣容易嗎？是否需要靠意志去完成？(3)小明把自己在學習中的不良習慣，開列出一個清單：①自習課目標不明確，東看西看，浪費時間；②不準備工具書，需要查詞典或字典時嫌麻煩，馬馬虎虎地應(yīng)付學習

8、；③愛面子，不會也不問；④學習時沉迷于空想；⑤快下課時就聽不進去了，早早把書包收拾好，心里開始想著課后的娛樂活動；⑥作業(yè)本、考試卷一發(fā)到手，只看看分數(shù)，就扔到一邊，不認真分析檢查；⑦做作業(yè)或復習時，常做一些小動作；⑧遇到好電視節(jié)目，就忘記做作業(yè)；⑨學習班時常說閑話；⑩學習后把書本胡亂一扔，再用時現(xiàn)找，浪費時間。請你幫他出出點子，再列一個清單，為他指出克服不良學習習慣的方法。(4)思維習慣也影響著我們的生活。例如，有的人認為戴眼鏡的人看上

9、去有學問、文明，輕易相信戴眼鏡的人，因而受騙上當；有的人甚至眼睛不近視，也要配副眼鏡，最后真的成了近視。你如何看待這些思維習慣？課后實踐指導。(1)把你的好習慣列一個清單(2)把你的不良習慣列一個清單，并思考如何改正它們。(3)指出不良思維習慣對生活的影響。5、教師投影小結(jié)：：傳統(tǒng)觀念認為，健康是指一個人生理功能狀態(tài)良好，沒有疾病或病癥。但世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還包括心理健康及道德健康。所以心理健康習慣也是我們