如何進行快速閱讀訓練

1、 如何進行快速閱讀訓練 如何進行快速閱讀訓練第一個快速閱讀訓練的方法：眼睛放松目前所見的速讀訓練方法的后遺癥，很多人看文章都是緊繃著眼睛在閱讀。主觀感覺就是生怕某些字看不清，而讓眼睛強行看清視野中的字。在訓練的時候，這種情況有情可緣，但是在正式閱讀的時候犯這個毛病的話，會造成你的視野人為的變得狹小，即使你的速讀視野練的很寬。當眼睛放松看文字的時候，視點的注意力好像是在文字的后面，不會集中于某一個字詞上面，進入大腦的是一片文字。這樣才會為

2、后面大腦的批量的處理文字信息打下基礎。為了實現(xiàn)這個目的，七田真的理論中主張通過看 3d 的練習達到軟眼，影像閱讀中主張用攝像焦點看懸頁。在一般的速讀中，可以不必用這樣的用眼方法，但是一定要在閱讀中眼睛放松。其實你會發(fā)現(xiàn)，到眼睛放松下來，你會看得更快。 第二個快速閱讀訓練的方法：大腦的放松初練速讀的人都會犯這個毛病。生怕大腦理解不了進入眼睛的文字，而不由自主的使大腦緊繃起來，強迫著大腦去理解文字信息。這樣做的一個必然結果就是大腦的反抗，

3、偏偏不聽你的指揮?？梢宰鲞@樣一個比喻：在一面平靜的湖水中，你投下一粒石快就會回歸到放松狀態(tài)中。 第三個快速閱讀訓練的方法：思維的放松幾乎所有的速讀初練者閱讀文章時都會有一個我要理解的念頭。這個念頭一旦產生，馬上就會給潛意識發(fā)出這樣一個訊號：我要看的文字很難理解啊，很費勁的。潛意識于是發(fā)出指令給大腦，要它按照已經習慣的理解狀態(tài)去閱讀，于是，辛辛苦苦消除了半天的音讀又出現(xiàn)了，夢寐以求的整體理解被分散理解再綜合的模式取代。克服這個毛病的一個

4、方法就是不去注意眼前的文字。不去注意并不會導致你對文字視而不見，相反，它可以有效的抑制此過程中左腦的參與，從而讓右腦舒舒服服的感受文字的存在。也許你會說這樣如何理解呢一個方法就是用不去注意的方法大量的看，一本書從頭看到尾而不去管理解不理解，久而久之讓大腦建立一種視解的理解模式，做到一視即理解。另一種方法就是熟練運用不去注意的看書方法后，在看書的同時伸出你的一個手指去遙指關鍵詞，你會感到一句話或者一段話瞬間得到理解。不過這種方法容易誘導出