少年拳選修課生理負擔量指數(shù)和少年拳運動中人體重心變化的研究.pdf

1、本文使用生理負擔量指數(shù)法對上海市茸一中學六年級26節(jié)少年拳男生選修課和19節(jié)年級性別相同的體育必修課的生理負擔量指數(shù)進行比較，并使用力矩合成法測定少年拳運動中人體重心的變化，為進一步貫徹上海市體育與健身課程標準和提高少年拳選修課教學質量積累資料。 結果是：1.少年拳選修課的生理負擔量指數(shù)為1.46±0.12(-x±S)，與體育必修課的生理負擔量指數(shù)1.49±0.27相接近；2.少年拳選修課準備、基本和結束部分的生理負擔量指數(shù)分別

2、是1.37±0.13、1.50±0.13和1.37±0.24；3.一遍少年拳運動中人體重心變化值為-5.4±20.9cm(t=1.367，P＞0.05)，各相鄰動作間重心變化為0±32.0cm(t=0，P＞0.05)和重心的實際變化值為23.2±21.6cm(t=5.582，p＜0.01)，重心全距為垂直距地面約98.9cm(24.7cm-123.6cm)。 結論是：1.總體上，4個月的少年拳選修課的生理負擔量屬于中等運動負荷等

3、級，六年級選修少年拳的基本組男生機體承受的生理負荷較適宜，少年拳選修課的教學效果符合上海市中小學體育與健康課程標準的要求；2.從體育課結構看，少年拳選修課運動量的安排較遵循人體生理功能變化的規(guī)律；3.少年拳運動中人體重心下移不明顯，動作空間波動較激烈；4.以武術基本功動作和少年拳整套動作為特征的拓展型教學內容是保證少年拳選修課生理負擔量適宜的主要因素，值得在少年拳選修課教學中進一步實踐。 建議是：1.鼓勵六年級男生選修少年拳課；