武漢體育學院形體訓練課程內容的優(yōu)化設置.pdf

1、人類對自身形體美欣賞追求的歷史悠遠流長，現(xiàn)代人對此則更為注重，近年來盛行的減肥瘦身、健身健美已經(jīng)成為一種社會時尚潮流。形體訓練以其獨特的價值應運而生。形體訓練課程本著健康第一的思想，旨在促進學生身心全面發(fā)展，修正學生的不良身體姿態(tài)，培養(yǎng)高雅氣質風度，在武漢體育學院迅速發(fā)展壯大開來。體育學院畢業(yè)生是未來社會發(fā)展不可或缺的主要群體之一，在武漢體育學院進行形體訓練課的教學，響應了我國高等教育改革的號召，積極適應社會需求的變化，同時對本院的學生

2、綜合素質的提高產(chǎn)生積極作用。 本文采用文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法，以武漢體育學院形體訓練課程內容和選修過形體的原武漢體院畢業(yè)生所在學校的形體訓練課程內容為研究對象，通過問卷分析，對形體訓練課程內容在原有的基礎上進行優(yōu)化設置。形體訓練課程內容由三部分組成，即理論部分、技術部分、技能部分。理論部分是形體訓練概述、形體訓練的基本術語、形體訓練的動作編排及音樂。技術部分有形訓、力訓及身體素質練習組成，包括身體基本位置姿態(tài)、基本步

3、法與舞步、擺動與繞環(huán)、彈性動作與移重心、彎曲和伸展、波浪、舞姿與平衡、跳躍、轉動與轉體、地面技巧動作、美式地面成套動作、基本動作組合及形體整體練習、身體各部位肌肉規(guī)范練習、一般身體素質練習。技能部分是糾正錯誤形體的能力、對簡單形體動作的講解示范能力、創(chuàng)編形體舞姿組合能力、音樂及美的鑒賞能力。 新的課程內容體系，目的在解決當前形體訓練課沒有統(tǒng)一教材的難題，結合現(xiàn)代社會對體育人才的需求變化，培養(yǎng)學生的思想品質，促進學生一專多能，使武