優(yōu)秀女子輕量級賽艇運動員的機能變化和訓練監(jiān)控.pdf

1、研究目的：本研究以參加2005年第十屆全國運動會的廣東省女子輕量級賽艇運動員為研究對象，探討賽艇訓練的訓練特點以及用理化指標對訓練進行監(jiān)控的方法，希望找出某些有效的理化指標及其變化規(guī)律，為賽艇的科學訓練進一步完善提供參考。 研究方法：在整個訓練周期內(nèi)，對女子輕量級賽艇運動員的部分機能指標如：血紅蛋白（HB）、血尿素（BU）、血睪酮（T）進行了測試；對測功儀多級負荷測試、測功儀模擬比賽，5km跑步，12km自行車訓練等進行大量的乳

2、酸測試和分析；運用血乳酸和polar表以及槳頻、船速對訓練課進行評定和監(jiān)控；對訓練的內(nèi)容、訓練量和訓練強度進行統(tǒng)計分析。 結(jié)果和結(jié)論： 1.長時間系統(tǒng)的有氧訓練可以有效的提高血紅蛋白水平，女子賽艇運動員的血紅蛋白濃度變化與運動距離之間成中度負相關(guān)，并具有顯著性意義（r=-0.568，P＜0.05）。從13周至36周，血尿素濃度和訓練距離成中度相關(guān)（r=0.68，n=8，P＜0.05） 2.系統(tǒng)的有氧訓練睪酮使顯著

3、性的提高，血睪酮變化趨勢和血色素一致。42周睪酮值處于全年較高水平，表明賽前運動員身體機能狀態(tài)良好。 3.長時間系統(tǒng)的有氧訓練顯著地提高運動員的乳酸閾功率，整體上看，功率—乳酸曲線有向右移動的趨勢。 4.運動員的2000m最大能力呈上升趨勢，賽前2000m最大能力較冬訓初期和13周有顯著性提高,說明在賽前運動員機能狀態(tài)良好. 5.自行車訓練和跑步都可以作為賽艇有氧訓練的輔助手段，但自行車訓練更易于控制，應適當減少