江蘇省賽艇公開級(jí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員全年訓(xùn)練負(fù)荷研究.pdf

1、研究內(nèi)容與目的：科學(xué)的訓(xùn)練，合理的監(jiān)控是現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展的主流和趨勢。為此本研究基于對(duì)江蘇省賽艇公開級(jí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的研究，結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)資料從理論和實(shí)踐兩方面對(duì)耐力項(xiàng)目訓(xùn)練負(fù)荷特征、訓(xùn)練負(fù)荷與競技能力的關(guān)系、賽艇訓(xùn)練的若干關(guān)鍵問題—有氧訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練與無氧訓(xùn)練之間的動(dòng)態(tài)關(guān)系、力量訓(xùn)練以及烏克蘭與新西蘭兩種不同訓(xùn)練理念與風(fēng)格的研究，以促進(jìn)賽艇訓(xùn)練學(xué)理論的發(fā)展。同時(shí)，為實(shí)現(xiàn)江蘇省賽艇項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)水平的快速提高和打造科學(xué)化訓(xùn)練平臺(tái)，提供科學(xué)的參考

2、依據(jù)。
　　研究方法：本研究主要采用跟蹤記錄法對(duì)江蘇省賽艇優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行為期一年的跟蹤研究，詳細(xì)記錄訓(xùn)練負(fù)荷安排，采用實(shí)驗(yàn)法完成對(duì)各項(xiàng)生理生化指標(biāo)的搜集，通過整理歸納形成本研究結(jié)果。
　　研究結(jié)果：
　?。?）在訓(xùn)練負(fù)荷量上，總體訓(xùn)練量不高,低于國內(nèi)與國際水平，但是訓(xùn)練中注重每槳效率。
　?。?）在訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度上，主要以低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練為主。負(fù)荷強(qiáng)度呈現(xiàn)金字塔模式，但同時(shí)也注重?zé)o氧閾區(qū)域的訓(xùn)練。
　　（3）在