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文檔簡介
1、目的:隨著當(dāng)今競技水平的不斷提高,網(wǎng)上爭奪、高攔網(wǎng)、高起跳,讓比賽更加激烈,同時也對運(yùn)動員的身體訓(xùn)練、心理素質(zhì)、運(yùn)動技巧提出了更高的要求。在排球項目比賽中一個人能承受的負(fù)荷強(qiáng)度的多少主要取決于平時訓(xùn)練自己所承受的負(fù)荷強(qiáng)度,由于缺乏關(guān)于排球負(fù)荷強(qiáng)度指標(biāo)的理論參考,無法評價運(yùn)動員平時訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度大小。賽前訓(xùn)練階段是整個訓(xùn)練周期中最重要的組成部分,賽前訓(xùn)練運(yùn)動量監(jiān)控和把握對比賽起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)前利用心率指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控是掌握運(yùn)動員訓(xùn)練強(qiáng)度
2、最簡易可行的方法之一,而且心率與負(fù)荷強(qiáng)度呈線性相關(guān)。因此,心率指標(biāo)能夠作為評定和調(diào)控訓(xùn)練、比賽負(fù)荷強(qiáng)度的一個重要指標(biāo),在此基礎(chǔ)上該研究實(shí)行對比賽和賽前訓(xùn)練時運(yùn)動員心率的全程監(jiān)控,再結(jié)合運(yùn)動員的臨場表現(xiàn)、主觀感覺來更全面,更準(zhǔn)確地反映排球賽前練訓(xùn)的負(fù)荷強(qiáng)度,為訓(xùn)練和比賽的有機(jī)結(jié)合提供參考依據(jù)。
本論文結(jié)論如下:
1.北京體育大學(xué)校男排賽前訓(xùn)練和參加首都高校排球聯(lián)賽準(zhǔn)備部分的平均心率分布區(qū)間分別集中在120-139次/分
3、(小強(qiáng)度區(qū)間)和140-159次/分(中等強(qiáng)度區(qū)間),兩者具有顯著性差異。其中訓(xùn)練課準(zhǔn)備部分的最低心率和最高心率有明顯差異。
2.北京體育大學(xué)校男排賽前訓(xùn)練和參加首都高校排球聯(lián)賽基本部分的平均心率分布區(qū)間分別集中在140-159次/分(中等強(qiáng)度區(qū)間),訓(xùn)練基本部分心率小于比賽基本部分心率,兩者之間有顯著性差異,且比賽負(fù)荷有向大負(fù)荷發(fā)展的趨勢。
3.整體訓(xùn)練和比賽對比得知,北體大校男排賽前訓(xùn)練要小于首都高校排球聯(lián)賽的負(fù)
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