扁帶訓(xùn)練對(duì)體育院校大學(xué)生平衡能力的影響研究.pdf

1、本文以廣州體育學(xué)院8名學(xué)生為研究對(duì)象,采用一種新的平衡能力訓(xùn)練方法,即用長(zhǎng)為15米、寬為0.05米的扁帶作為訓(xùn)練手段,對(duì)8名研究對(duì)象進(jìn)行為期10周的扁帶訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容為扁帶上的單腿、雙腿站立和下蹲,走完15米的速度以及花式扁帶的基礎(chǔ)動(dòng)作。然后應(yīng)用芬蘭生產(chǎn)的Good Balance平衡測(cè)試系統(tǒng)進(jìn)行身體平衡測(cè)試,測(cè)試出身體重心左右移動(dòng)平均位移和總距離、前后移動(dòng)平均位移和總距離、橫向移動(dòng)平均速度、縱向移動(dòng)平均速度、身體重心動(dòng)搖幅度、重心左右方

2、向的最大擺動(dòng)幅度、前后方向的最大擺動(dòng)幅度、重心偏移瞬時(shí)速度乘以重心偏移中心距離等指標(biāo),可對(duì)體育院校學(xué)生的平衡能力進(jìn)行初步評(píng)價(jià)。并用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì),并將所有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行樣本 T檢驗(yàn),旨在探討扁帶作為平衡能力的訓(xùn)練手段對(duì)體育院校學(xué)生平衡能力的影響。
　　結(jié)果表明:(1)扁帶訓(xùn)練前后雙足站立情況下平衡能力差異比較。扁帶訓(xùn)練對(duì)體育院校大學(xué)生雙足站立睜眼狀態(tài)訓(xùn)練前后的平衡能力沒(méi)有顯著性影響;對(duì)雙足站立閉

3、眼狀態(tài)平衡能力訓(xùn)練前后有有一定的影響,其中指標(biāo)Y(重心在Y軸方向移動(dòng)的平均位移)、LngX、LngY(重心在X軸、Y軸上移動(dòng)軌跡)、Vx(重心在X軸上移動(dòng)平均速度)均有顯著性差異。
　　(2)扁帶訓(xùn)練前后單足站立睜眼情況下平衡能力差異比較。單腳站立睜眼時(shí),無(wú)論左腳還是右腳均在指標(biāo)Y上有顯著性差異,身體重心前后方向上移動(dòng)較多;單腳站立時(shí),左腳站立身體重心向左偏移,右腳站立時(shí)身體重心向右偏移。
　　(3)扁帶訓(xùn)練前后單足站立閉眼

4、情況下平衡能力差異比較。從單足站立閉眼測(cè)試結(jié)果看,指標(biāo)Y(身體重心前后移動(dòng)平均距離)、指標(biāo)Vs(重心偏移瞬時(shí)速度乘以重心偏移中心距離)均具有顯著性差異;左腳站立時(shí),指標(biāo)X具有顯著性差異,右腳站立時(shí),指標(biāo)LngY具有顯著性差異;從訓(xùn)練前后各指標(biāo)平均數(shù)的變化上可知訓(xùn)練后平衡能力有所提高。
　　(4)扁帶訓(xùn)練前后左右腳平衡能力差異比較。左右腳無(wú)論睜眼還是閉眼以及無(wú)論訓(xùn)練前還是訓(xùn)練后,各項(xiàng)平衡指標(biāo)只有指標(biāo)X(重心左右移動(dòng)平均距離)有顯著性