平衡訓練對體育院校網球專修學生擊球穩(wěn)定性的影響研究.pdf

1、研究目的：
　　本論文通過研究沈陽體育學院網球專修的學生在通過平衡訓練前后，對比學生靜、動態(tài)平衡能力和擊球穩(wěn)定性的變化情況，找出平衡訓練對學生靜、動態(tài)平衡能力及其擊球穩(wěn)定性能力的影響。明確平衡訓練的效果及機能評價為沈陽體院學院網球專修學生的平衡能力和擊球穩(wěn)定性的提高提供可靠依據。
　　研究方法：
　　本論文主要運用了數理統計、教學實驗、法文獻資料法及實驗測量法等方法。
　　研究過程：
　　選取12名沈陽體育

2、學院網球專修學生為研究對象。隨機分組為實驗組（A組）6人和對照組（B組）6人。A組受試者與B組受試者均進行相同的專修訓練，在此基礎上A組受試者進行12周平衡訓練，每周4次，每次5～8分鐘。B組則進行自由練習。平衡訓練方案參照Evert Verhagen訓練方案。所有受試者在實驗前和實驗結束周進行靜態(tài)平衡測試、動態(tài)平衡測試以及擊球穩(wěn)定性測試。
　　1.靜態(tài)平衡能力測試：使用使用平衡能力測試儀來測量項目包含8個不同姿態(tài)的站立方式下指標

3、。
　　2.動態(tài)平衡能力測試：使用平衡能力測試儀，對睜眼和閉眼雙腳站立及其單腳站立時控制身體重心向平衡測量儀顯示屏要求的方位移動的控制能力測量。
　　3.擊球穩(wěn)定性能力測試：選取 ITN國際網球水平等級測試中的底線擊球精準度測試方法，底線正手和反手擊底線直線球10個和擊底線斜線球10個，來對學生擊球穩(wěn)定性的測試。
　　研究結果：
　　1.平衡訓練開始前對照組組與實驗組在靜、動態(tài)平衡能力及其擊球穩(wěn)定性測試的指標在統

4、計學上均為無顯著差異性。
　　2．通過平衡訓練至第12周時實驗組靜、動態(tài)平衡能力及其擊球穩(wěn)定性測量項目的數值均優(yōu)于對照組。
　　3．經過12周平衡訓練后通過ITN國際網球水平等級測試中的底線擊球精準度測試方法：10個正、反手底線擊直線球，10個正、反手底線擊斜線球，實驗組學生在平衡訓練前后的擊球穩(wěn)定性均有非常顯著的提高。
　　4．經過12周平衡訓練后通過ITN國際網球水平等級測試中的底線擊球精準度測試方法：10個正、反