功能性訓練對籃球運動員上肢力量的影響.pdf

1、功能性訓練最初起自于運動康復學，最初的目的是在人體受傷或者本身器官功能不全的條件下用功能性訓練使其功能恢復達到正常人水平。這一點在運動訓練中早已被利用。有人提出功能性訓練能夠恢復運動所傷，那么提前讓運動員進行功能性訓練能夠達到預防損傷的目的，這時就有人嘗試，結果表明提前加入功能性訓練不僅能使人體器官的功能提高預防損傷，還在一定程度上提高了本身競技運動的競技能力。本文根據(jù)籃球運動員籃球實戰(zhàn)中的主要功能動作入手，選用與籃球實戰(zhàn)中的功能相近的

2、功能性訓練對2014cuba冠軍隊北京大學籃球隊部分隊員進行實驗，并以山東農業(yè)大學校隊對照得出結論。本文采用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法。得出的數(shù)據(jù)并加以分析表明功能性訓練后對高水平籃球運動員上肢力量的影響情況。通過實驗與分析主要得出結論有通過以上結論進行分析，得到的結論和建議有，與運動員上肢豎直方向力量有關的功能性訓練可以使籃球運動員上肢力量在豎直方向上（投籃為主）得到一定程度的提高。主要是在坐姿上