加強少年男子籃球運動員上肢力量訓練與投籃命中率關系的研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、該文采用文獻資料法、實驗對比法,對少年男子籃球運動員加強力量素質(zhì)訓練的必要性及少年男子籃球運動員上肢力量訓練與投籃命中率關系作了較深入和具體的研究.結果表明,通過力量訓練,能夠使少年男子籃球運動員的體能有明顯增強,上肢力量有顯著的增長,提高了少年運動員在無干擾情況下中遠距離投籃命中率,最大投籃遠度也有明顯提高.因此,作者認為在不影響運動員生長發(fā)育的情況下,科學制定訓練計劃,加強少年男子籃球運動員的上肢力量訓練,可以有效地提高運動員的投籃

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